יום רביעי, 9 במאי 2012

א' אמא, ב' זה בייבי


זו המשוואה החדשה בחייך לחודשים הקרובים: אמא – בייבי
והנה עוד כמה טיפים והגדרות, שיעזרו לך לצלוח את התקופה הקרובה בהנאה ובהצלחה

א
אמא
מזל טוב! את אמא! מה זה אומר? את תגלי לאט לאט, שזה אומר אינסוף דברים. כרגע תתרכזי בעצמך ובתינוק שלך, וביצירת הבסיס לקשר, שימשך כל חייכם.
ב
בייבי
התינוק שלך יהפוך למוקד חייך בחודשים הקרובים. קיומו תלוי בך, הבריאות, האושר והעתיד שלו נקבעים ברגעים האלה ממש. התמקדי בו, אבל אל תשכחי את עצמך.
וגם
בית מלון ליולדות
פרגני לעצמך כמה ימים (ולילות) בבית מלון ליולדות, לפני החזרה לשגרה. כאן תמצאי מנוחה, הדרכה אישית, אוכל טוב המותאם לצרכים שלך, סדנאות מעניינות, צוות חם ואוהב לילדך בתינוקייה מאובזרת, והרבה מאד נוף, שקט ושלווה. בדיוק מה שאת צריכה - רגע לעצמך בין הלידה לבית.
ג
גודש
גם אם החזה כואב, נפוח וגדוש, תני לתינוק שלך את המזון הטוב ביותר שברא הטבע – חלב אם. ואם הגודש מגיע, אל תדאגי, האחיות בתינוקייה שלנו ישמחו לתת לך כמה טיפים, כדי שתדעי איך להתמודד עם כל מה שיבוא. הן מטפלות כל יום באמהות ובתינוקות, ויודעות בדיוק מה אתם צריכים.
ד
דכדוך
גם אם את מרגישה קצת ירודה או עצובה, זכרי שאלה הם ההורמונים ושזה עובר. קחי את התינוק שלך, נשמי אותו עמוק ותני לרגשות לשטוף אותך. ואם את מרגישה שהענן כבד מדי, אל תהססי להתייעץ עם נשות המקצוע שלנו. הן כאן רק בשבילך.
וגם
דאגה
מרגע שהילד נולד אנחנו דואגים לו. מתברר ש'אמא פולנייה' היא לא עניין של גיאוגרפיה או מוצא. הדאגה לתינוק ולשלומו תלווה אותנו מכאן ואילך, אבל צריך גם לדעת לסמוך על האינסטינקטים האמהיים ולזרום בגידול הילדים שלנו.
ה
הנקה
יש לנו בשורה בשבילך: יש לך מספיק חלב, והחלב הזה הוא המזון הטוב ביותר שתוכלי לתת לתינוק שלך. ההנקה חשובה לתינוק שלך, היא נותנת לו את כל מה שהוא צריך, רגשית ופיזית. ההנקה חשובה גם לך, לקשר שלך עם התינוק וגם מועילה לגוף שלך. אם יש לך שאלות או לבטים, התייעצי עם הצוות שלנו והכנסי לסדנת הנקה המעשירה שמתקיימת אצלנו בחדר הסדנאות.
ו
ותק
אמא צעירה מתחילה לצבור ותק בנסיון בטיפול בילדים, אבל גם אמא ותיקה יכולה לגלות דברים חדשים. ויש לנו הפתעה בשבילך: ותק בהנקה משתלם במיוחד: מחקרים מראים שאמא שהניקה בלידה הראשונה, תוכל להעניק לילדים הבאים בתור הרבה יותר חלב. 
ז
זיכרון
יולדות מרבות לדבר על תופעת "שכחת הריון",  ודואגות שהזיכרון שלהן נפגע כתוצאה מההריון והלידה. את יכולה להירגע - הזיכרון שלך יחזור.
זכרי שהתווספו לך עוד דאגות וטרדות ויש מישהו קטן שמעסיק אותך יומם ולילה. כרגע את מרוכזת בתינוק שלך, ובמה שעובר הגוף שלך, אבל א דאגה, הזיכרון יחזור לקדמותו.
ח
חיוך
מה לא נאמר על כוחו המרפא של החיוך? דברי עם התינוק שלך, שירי לו ואל תשכחי גם לחייך אליו. בעוד כמה שבועות, הוא יחזיר לך חיוך משלו. בהתחלה זה יהיה חיוך אוטומטי ורק אחר כך חיוך מכל הלב, אבל האושר שיציף אותך מובטח!
ט
טיפול
את מטופלת בתינוק קטן ומטפלת בו בכל שעות היום (וככל הנראה גם הלילה). אל תשכחי שיש עוד כמה אנשים שזקוקים לטיפול וטיפוח, ושאמנם יש גם אבא ואולי עוד אח או אחות, אבל לתינוק יש גם אמא, וגם בה צריך לטפל וגם היא צריכה קצת פינוק וטיפוח. אלינו תוכלי להגיע רק עד שימלאו לתינוק שלך חודש, מכאן ואילך, את צריכה לזכור לטפל בעצמך, טוב לפחות כמו שטפלנו בך כשהיית אצלנו.
י
ילדות
שנות הילדות הן השנים המעצבות והמשמעותיות ביותר בחיינו. התינוק שלך יוצא עכשיו לדרך חדשה, והוא מקבל ממך את כל צרכיו. היום נבנים היסודות לאדם בוגר. תני לתינוק שלך את הטוב ביותר – אהבת אם ואב – והוא יגדל ויהיה בוגר אוהב ונאהב.
כ
כשרון
כדי להיות אמא טובה לא צריך כשרון מיוחד. היכולת להיות אמא נולדת יחד עם התינוק שלך. ואמא טובה היא אמא שמעניקה. אל תחששי ש"אין לך את זה" או שאת לא יודעת מספיק. הגוף שלך, הלב שלך והבטן שלך יגידו לך מה את צריכה לעשות, ואם לא, התינוק שלך כבר ידאג לרמוז לך. ואם עדיין יש שאלות – אנחנו כאן, עומדים לרשותך מהלידה ועד הלידה הבאה ועד בכלל...
ל
ליטופים
התינוק שלך זקוק למגע. געי בו, לטפי אותו, טפחי על גופו, ואל תהססי לגעת בכוח. התינוק שלך הורגל להרגיש אותך ואת הגוף שלך, משך 9 חודשים, והוא זקוק לקשר הפיזי הזה גם עכשיו, כדי לחוש בטחון.
וגם
לימוד
מהרגע שנכנסת להריון התחלת ללמוד. ברגע שהפכת לאמא את מתחילה ללמוד מקצוע חדש – מקצוע האמהות. יחד עם התינוק שלך את עוברת שלב אחר שלב במקצוע חייך. גם לאמא משכילה ומנוסה יש מה ללמוד. אנחנו שמחים לתרום את הידע והנסיון שלנו לכל אורך הדרך, גם כשאת נמצאת אצלנו קרוב אלינו, וגם אחרי שיצאת מהמלון והתחלת לבנות לעצמך חיי שגרה.
מ
מתו"ק
מה התינוק שלך צריך ממך בימיו הראשונים? מתו"ק. מגע, תנועה וקול. זה הכל!
בסדנת הליווי ההתפתחותי שלנו תגלי עוד מידע על מה נחוץ לתינוק שלך בחודשיו הראשונים. ואם לא הספקת, תמיד תוכלי למצוא עוד מידע בדף הפייסבוק שלנו (כתבי 'מלון יולדות הדסה בייבי' בחיפוש) או באתר המלון www.hadassahbaby.co.il
נ
נשיקות
נשיקה היא שילוב של מגע עם רגש, היא מפעילה את חוש השמיעה עם חוש המישוש. נשקי את התינוק שלך, הזכירי לו כמה את אוהבת אותו. הוא לא יתעייף אף פעם לשמוע שאמא שלו אוהבת אותו ולחוש את מגע שפתיה על הגוף שלו.
ס
סדר יום
סדר יום הוא חשוב לרבים מאתנו, וגם לתינוק שלנו. אנחנו מעבירים ליולדות שלנו את המסר שסדר יום לא חייב להיות נוקשה ויכול לזרום. בואו של התינוק משנה את סדרי הבית, ועל ההורים לבנות סדר יום שמתאים להם, למשפחה ולתינוק. אצלנו בתינוקייה אנחנו עוזרים לאמא לבנות סדר יום לתינוק שלה, כך שכשהם יוצאים לעולם, לתינוק יש כבר הרגלי אכילה, ערות ושינה.
ע
עיסוי תינוקות
בסדנת עיסוי תינוקות שלנו תלמדי איך לגעת נכון בתינוק שלך, את ה"עשה" ו"אל תעשה" במגע בתינוק, ואיך ניתן להפיג כאבים בעזרת מגע נכון של אמא.
פ
פעילות
גם התינוק וגם אמא שלו זקוקים לפעילות. בין אם זו פעילות גופנית או פעילות חברתית, או שילוב של השניים, שניכם תצאו נשכרים.
צ
צעד ראשון
עשיתם עכשיו צעד ראשון בבניית המשפחה שלכם. מישהו חדש הצטרף למשפחה והצעדים הראשונים יהיו אולי מהוססים, אבל מהר מאד תתפסו את העסק ותתהלכו בביטחון ובשמחה בהרכב החדש שלכם.
ולגבי הצעד הראשון של התינוק שלך – הורים תמיד מחכים לצעד הראשון בכליון עיניים. לא משנה מתי זה יקרה, זכרו שזה יגיע ושלכל אחד יש קצב שלו.
ק
קשר
מרגע שהתבשרתם שאתם בהריון החל להיווצר הקשר שבין אמא ואבא לבין העובר שלהם. מרגע שניתק חבל הטבור, והקשר הפיזי נעלם כביכול, הקשר הרגשי רק הולך ומתעצם, וימשך בכל ימי חייו של התינוק שלכם.
ר
רוגע
כשהתינוק שלך הולך לישון, זה הזמן שלך לעצמך. נצלי את שעות הפנאי להרגעות, מנוחה והשקעה בעצמך. הכביסה, האוכל והכלים יכולים לחכות. גם אמא צריכה לנוח, להרגע ולטעון מצברים. כי כשאמא רגועה, כל המשפחה רגועה יותר.
ש
שינה
התינוק לא ישן? התינוק ישן יותר מדי? הגוף שלו יכנס לשגרה במהרה. ואם את מרגישה שאת זקוקה לקצת עזרה, אנחנו כאן, עם עצה ומילה טובה.
 
שירה
כבר כשהיה עובר שמע התינוק שלך את קולך והתרגל לצליל שלו. הידעת? תינוק מזהה את קולה של אמא ומבדיל בינה לבין אחרים! עכשיו, משנפגשתם פנים אל פנים, הוא יכול כבר לראות אותך אבל רוצה להמשיך ולשמוע אותך. דברי אתו, שירי לו, ואל תדאגי, את לא צריכה להיות זמרת דגולה. התינוק שלך אוהב את הקול שלך בדיוק כפי שהוא...
ת
תזונה
שאלות רבות מעסיקות אותנו לגבי תזונת התינוק והתזונה שלנו לאחר הלידה ובזמן הנקה. התזונאית שלנו מעבירה סדנא עשירה במידע מדי שבוע, אם לא הספקת, את מוזמנת תמיד להתייעץ אתה ועם שאר נשות הצוות שלנו, באמצעות דף הפייסבוק שלנו www.facebook.com/hadassahbaby2  או בבלוג שלנו, אליו תוכלי להגיע מהאתר www.hadassahbaby.co.il