tag:blogger.com,1999:blog-50375500985178807442023-11-15T17:35:39.911-08:00מתחם המומחים של הדסה בייביברוכה הבאה למתחם המומחים של מלון יולדות הדסה בייבי. יולדות השוהות במלון הפסטורלי שלנו, נהנות ממגוון סדנאות, המועברות מדי יום על ידי אנשי מקצוע מתחומים שונים.
אנו שמחים לחלוק אתך חלק מהטיפים החשובים שמקבלות היולדות שלנו.
אחרי הלידה הבאה שלך, נשמח לראות אותך עם תינוקך בחדר הסדנאות שלנו.
לצערנו, השפה העברית מקשה עלינו, ועל כן נתייחס בדברים לתינוק, אבל הכוונה היא לתינוק או התינוקת שלך ומה שבינך לבינו (או לבינה).הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-15951183055096761242012-07-07T23:39:00.001-07:002012-07-07T23:40:43.734-07:00החופש הגדול<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial;">הגדול סיים את הגן בטכס חגיגי, עם גלימות והכל. החדש סיים תשיעי, ובטכס לא פחות חגיגי<br /><br />יצא אל העולם.<br /><br />אומרים שהחיים הם גלגל ענק, אבל כרגע אני דווקא מרגישה כמו ברכבת הרים, כשהבטן<br /><br />צונחת כמעט עד הרצפה מרוב לחץ/מתח/התרגשות.<br /><br />סוף זה תמיד התחלה, והתחלה תמיד באה אחרי הסוף. ולנו יש התחלה חדשה-חדשה! תינוק<br /><br />חדש שהגיע קצת לפני המתוכנן ועשה לנו מסיבת הפתעה.<br /><br />וכמה שחשבתי שאני מוכנה ויודעת הכל, ברגע שהוא הגיע, היה לי בלאק-אאוט מוחלט.<br /><br />הרגשתי שאני פשוט לא זוכרת כלום.<br /><br />עם ילד קטן בבית, אמרתי שאני לא יכולה עדיין לחזור הביתה, ועשיתי עצירה במלון יולדות.<br /><br />לא מלונית, ולא בית הבראה. ממש בית מלון, אבל ליולדות ותינוקות. והיה פשוט מדהים!<br /><br />כל חוסר הבטחון שקפץ עלי לאט לאט נעלם, כשעברתי הדרכה עם האחיות המדהימות, וסדנא<br /><br />עם המדריכות המקסימות, והליווי הזה, עם השקט של הצוות ועם הרוגע שיש שם בכל פינה,<br /><br />עשה לי את ההתחלה הזאת לטובה ומוצלחת הרבה יותר משתארתי לעצמי.<br /><br />כי עם כל האהבה שלי לבן הגדול, וכל הרצון שלי להיות שם בשבילו, בתוך תוכי ידעתי שאני לא<br /><br />באמת אוכל להתאושש ולא באמת אוכל לנוח, ושאם אני לא נחה ולא מאוששת, אני לא בן-אדם.<br /><br />אז פרגנתי לעצמי. לא מגיע לי?</span></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-49702962858081596702012-05-09T03:47:00.001-07:002012-05-09T03:48:16.475-07:00א' אמא, ב' זה בייבי<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #a64d79; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">זו
המשוואה החדשה בחייך לחודשים הקרובים: אמא – בייבי</span></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #a64d79; text-align: center; text-indent: -58.7pt;">
<span style="font-size: small;"><b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">
והנה עוד כמה טיפים והגדרות, שיעזרו לך לצלוח את התקופה הקרובה בהנאה ובהצלחה</span></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: center; text-indent: -58.7pt;">
<br /></div>
<div align="right">
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" dir="rtl" style="border-collapse: collapse; border: medium none; margin-left: 6.75pt; margin-right: 6.75pt; width: 635px;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: 1.0pt solid black; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">א</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: 1.0pt solid black; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">אמא</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: 1.0pt solid black; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">מזל טוב! את אמא! מה זה אומר? את תגלי
לאט לאט, שזה אומר אינסוף דברים. כרגע תתרכזי בעצמך ובתינוק שלך,
וביצירת הבסיס לקשר, שימשך כל חייכם.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ב</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">בייבי</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">התינוק שלך יהפוך למוקד חייך בחודשים
הקרובים. קיומו תלוי בך, הבריאות, האושר והעתיד שלו נקבעים ברגעים האלה
ממש. התמקדי בו, אבל אל תשכחי את עצמך.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">וגם</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">בית מלון ליולדות</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">פרגני לעצמך כמה ימים (ולילות) בבית
מלון ליולדות, לפני החזרה לשגרה. כאן תמצאי מנוחה, הדרכה אישית, אוכל
טוב המותאם לצרכים שלך, סדנאות מעניינות, צוות חם ואוהב לילדך
בתינוקייה מאובזרת, והרבה מאד נוף, שקט ושלווה. בדיוק מה שאת צריכה -
רגע לעצמך בין הלידה לבית.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ג</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">גודש</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">גם אם החזה כואב, נפוח וגדוש, תני
לתינוק שלך את המזון הטוב ביותר שברא הטבע – חלב אם. ואם הגודש מגיע,
אל תדאגי, האחיות בתינוקייה שלנו ישמחו לתת לך כמה טיפים, כדי שתדעי
איך להתמודד עם כל מה שיבוא. הן מטפלות כל יום באמהות ובתינוקות,
ויודעות בדיוק מה אתם צריכים.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ד</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">דכדוך</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">גם אם את מרגישה קצת ירודה או עצובה,
זכרי שאלה הם ההורמונים ושזה עובר. קחי את התינוק שלך, נשמי אותו עמוק
ותני לרגשות לשטוף אותך. ואם את מרגישה שהענן כבד מדי, אל תהססי
להתייעץ עם נשות המקצוע שלנו. הן כאן רק בשבילך.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">וגם</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">דאגה</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">מרגע שהילד נולד אנחנו דואגים לו.
מתברר ש'אמא פולנייה' היא לא עניין של גיאוגרפיה או מוצא. הדאגה לתינוק
ולשלומו תלווה אותנו מכאן ואילך, אבל צריך גם לדעת לסמוך על
האינסטינקטים האמהיים ולזרום בגידול הילדים שלנו.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ה</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">הנקה</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">יש לנו בשורה בשבילך: יש לך מספיק
חלב, והחלב הזה הוא המזון הטוב ביותר שתוכלי לתת לתינוק שלך. ההנקה
חשובה לתינוק שלך, היא נותנת לו את כל מה שהוא צריך, רגשית ופיזית.
ההנקה חשובה גם לך, לקשר שלך עם התינוק וגם מועילה לגוף שלך. אם יש לך
שאלות או לבטים, התייעצי עם הצוות שלנו והכנסי לסדנת הנקה המעשירה
שמתקיימת אצלנו בחדר הסדנאות.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ו</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ותק</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">אמא צעירה מתחילה לצבור ותק בנסיון
בטיפול בילדים, אבל גם אמא ותיקה יכולה לגלות דברים חדשים. ויש לנו
הפתעה בשבילך: ותק בהנקה משתלם במיוחד: מחקרים מראים שאמא שהניקה בלידה
הראשונה, תוכל להעניק לילדים הבאים בתור הרבה יותר חלב. </span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ז</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">זיכרון</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">יולדות מרבות לדבר על תופעת "שכחת
הריון", ודואגות שהזיכרון שלהן נפגע כתוצאה מההריון והלידה. את יכולה
להירגע - הזיכרון שלך יחזור. </span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">זכרי שהתווספו לך עוד דאגות וטרדות
ויש מישהו קטן שמעסיק אותך יומם ולילה. כרגע את מרוכזת בתינוק שלך,
ובמה שעובר הגוף שלך, אבל א דאגה, הזיכרון יחזור לקדמותו.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ח</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">חיוך</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">מה לא נאמר על כוחו המרפא של החיוך?
דברי עם התינוק שלך, שירי לו ואל תשכחי גם לחייך אליו. בעוד כמה
שבועות, הוא יחזיר לך חיוך משלו. בהתחלה זה יהיה חיוך אוטומטי ורק אחר
כך חיוך מכל הלב, אבל האושר שיציף אותך מובטח!</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ט</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">טיפול </span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">את מטופלת בתינוק קטן ומטפלת בו בכל
שעות היום (וככל הנראה גם הלילה). אל תשכחי שיש עוד כמה אנשים שזקוקים
לטיפול וטיפוח, ושאמנם יש גם אבא ואולי עוד אח או אחות, אבל לתינוק יש
גם אמא, וגם בה צריך לטפל וגם היא צריכה קצת פינוק וטיפוח. אלינו תוכלי
להגיע רק עד שימלאו לתינוק שלך חודש, מכאן ואילך, את צריכה לזכור לטפל
בעצמך, טוב לפחות כמו שטפלנו בך כשהיית אצלנו.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">י</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ילדות</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">שנות הילדות הן השנים המעצבות
והמשמעותיות ביותר בחיינו. התינוק שלך יוצא עכשיו לדרך חדשה, והוא מקבל
ממך את כל צרכיו. היום נבנים היסודות לאדם בוגר. תני לתינוק שלך את
הטוב ביותר – אהבת אם ואב – והוא יגדל ויהיה בוגר אוהב ונאהב.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">כ</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">כשרון</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">כדי להיות אמא טובה לא צריך כשרון
מיוחד. היכולת להיות אמא נולדת יחד עם התינוק שלך. ואמא טובה היא אמא
שמעניקה. אל תחששי ש"אין לך את זה" או שאת לא יודעת מספיק. הגוף שלך,
הלב שלך והבטן שלך יגידו לך מה את צריכה לעשות, ואם לא, התינוק שלך כבר
ידאג לרמוז לך. ואם עדיין יש שאלות – אנחנו כאן, עומדים לרשותך מהלידה
ועד הלידה הבאה ועד בכלל... </span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ל</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ליטופים</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">התינוק שלך זקוק למגע. געי בו, לטפי
אותו, טפחי על גופו, ואל תהססי לגעת בכוח. התינוק שלך הורגל להרגיש
אותך ואת הגוף שלך, משך 9 חודשים, והוא זקוק לקשר הפיזי הזה גם עכשיו,
כדי לחוש בטחון.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">וגם</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">לימוד</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">מהרגע שנכנסת להריון התחלת ללמוד.
ברגע שהפכת לאמא את מתחילה ללמוד מקצוע חדש – מקצוע האמהות. יחד עם
התינוק שלך את עוברת שלב אחר שלב במקצוע חייך. גם לאמא משכילה ומנוסה
יש מה ללמוד. אנחנו שמחים לתרום את הידע והנסיון שלנו לכל אורך הדרך,
גם כשאת נמצאת אצלנו קרוב אלינו, וגם אחרי שיצאת מהמלון והתחלת לבנות
לעצמך חיי שגרה.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">מ</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">מתו"ק</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">מה התינוק שלך צריך ממך בימיו
הראשונים? מתו"ק. מגע, תנועה וקול. זה הכל!</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">בסדנת הליווי ההתפתחותי שלנו תגלי עוד
מידע על מה נחוץ לתינוק שלך בחודשיו הראשונים. ואם לא הספקת, תמיד
תוכלי למצוא עוד מידע בדף הפייסבוק שלנו (כתבי 'מלון יולדות הדסה
בייבי' בחיפוש) או באתר המלון </span>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">
<a href="http://www.hadassahbaby.co.il/" style="color: blue; text-decoration: underline; text-underline: single;">
<span dir="LTR">www.hadassahbaby.co.il</span></a></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">נ</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">נשיקות</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">נשיקה היא שילוב של מגע עם רגש, היא
מפעילה את חוש השמיעה עם חוש המישוש. נשקי את התינוק שלך, הזכירי לו
כמה את אוהבת אותו. הוא לא יתעייף אף פעם לשמוע שאמא שלו אוהבת אותו
ולחוש את מגע שפתיה על הגוף שלו.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ס</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">סדר יום</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">סדר יום הוא חשוב לרבים מאתנו, וגם
לתינוק שלנו. אנחנו מעבירים ליולדות שלנו את המסר שסדר יום לא חייב
להיות נוקשה ויכול לזרום. בואו של התינוק משנה את סדרי הבית, ועל
ההורים לבנות סדר יום שמתאים להם, למשפחה ולתינוק. אצלנו בתינוקייה
אנחנו עוזרים לאמא לבנות סדר יום לתינוק שלה, כך שכשהם יוצאים לעולם,
לתינוק יש כבר הרגלי אכילה, ערות ושינה.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ע</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">עיסוי תינוקות</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">בסדנת עיסוי תינוקות שלנו תלמדי איך
לגעת נכון בתינוק שלך, את ה"עשה" ו"אל תעשה" במגע בתינוק, ואיך ניתן
להפיג כאבים בעזרת מגע נכון של אמא.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">פ</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">פעילות</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">גם התינוק וגם אמא שלו זקוקים
לפעילות. בין אם זו פעילות גופנית או פעילות חברתית, או שילוב של
השניים, שניכם תצאו נשכרים.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">צ</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">צעד ראשון</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">עשיתם עכשיו צעד ראשון בבניית המשפחה
שלכם. מישהו חדש הצטרף למשפחה והצעדים הראשונים יהיו אולי מהוססים, אבל
מהר מאד תתפסו את העסק ותתהלכו בביטחון ובשמחה בהרכב החדש שלכם. </span>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">ולגבי הצעד הראשון של התינוק שלך –
הורים תמיד מחכים לצעד הראשון בכליון עיניים. לא משנה מתי זה יקרה,
זכרו שזה יגיע ושלכל אחד יש קצב שלו.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ק</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">קשר</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">מרגע שהתבשרתם שאתם בהריון החל
להיווצר הקשר שבין אמא ואבא לבין העובר שלהם. מרגע שניתק חבל הטבור,
והקשר הפיזי נעלם כביכול, הקשר הרגשי רק הולך ומתעצם, וימשך בכל ימי
חייו של התינוק שלכם.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ר</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">רוגע</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">כשהתינוק שלך הולך לישון, זה הזמן שלך
לעצמך. נצלי את שעות הפנאי להרגעות, מנוחה והשקעה בעצמך. הכביסה, האוכל
והכלים יכולים לחכות. גם אמא צריכה לנוח, להרגע ולטעון מצברים. כי
כשאמא רגועה, כל המשפחה רגועה יותר.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ש</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">שינה</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">התינוק לא ישן? התינוק ישן יותר מדי?
הגוף שלו יכנס לשגרה במהרה. ואם את מרגישה שאת זקוקה לקצת עזרה, אנחנו
כאן, עם עצה ומילה טובה.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">שירה</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">כבר כשהיה עובר שמע התינוק שלך את
קולך והתרגל לצליל שלו. הידעת? תינוק מזהה את קולה של אמא ומבדיל בינה
לבין אחרים! עכשיו, משנפגשתם פנים אל פנים, הוא יכול כבר לראות אותך
אבל רוצה להמשיך ולשמוע אותך. דברי אתו, שירי לו, ואל תדאגי, את לא
צריכה להיות זמרת דגולה. התינוק שלך אוהב את הקול שלך בדיוק כפי
שהוא...</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: 1.0pt solid black; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 26px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">ת</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 83px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">תזונה</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: 1.0pt solid black; border-left: 1.0pt solid black; border-right: medium none; border-top: medium none; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 482px;" valign="top"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">שאלות רבות מעסיקות אותנו לגבי תזונת
התינוק והתזונה שלנו לאחר הלידה ובזמן הנקה. התזונאית שלנו מעבירה סדנא
עשירה במידע מדי שבוע, אם לא הספקת, את מוזמנת תמיד להתייעץ אתה ועם
שאר נשות הצוות שלנו, באמצעות דף הפייסבוק שלנו </span>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">
<a href="http://www.facebook.com/hadassahbaby2" style="color: blue; text-decoration: underline; text-underline: single;">
<span dir="LTR">www.facebook.com/hadassahbaby2</span></a></span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">
</span>
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;"> או בבלוג שלנו, אליו
תוכלי להגיע מהאתר </span>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt;">
<a href="http://www.hadassahbaby.co.il/" style="color: blue; text-decoration: underline; text-underline: single;">
<span dir="LTR">www.hadassahbaby.co.il</span></a></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-49371062049253766282012-04-01T05:27:00.001-07:002012-04-01T05:34:42.633-07:00אביב זה לידה מחדש<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אביב זה לידה מחדש, ואני עסוקה בלידה הפרטית שלי. ובלידה של המשפחה הקטנה שלי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כשהחלטתי להביא את אביב לעולם, אמרו (הרוב חשבו. חלק גם אמרו...) שזה נורא אנוכי מצדי, לכפות על הילד שלי (והיה ברור שזה יהיה ילד, ולא ילדה) חיים במציאות לא פשוטה של משפחה "יחידנית" (מאיפה צצה המילה הזאת?!).</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בלי אבא. בלי סבא. בלי סבתא. בלי דודים קרובים. רק אמא.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כשהוא נולד, הייתי תשושה ודי אבודה. הימים בבית חולים עברו מהר והרגשתי שיש עוד כל כך הרבה שאני לא יודעת.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ולמרות שכל הציוד היה כבר מוזמן, והבגדים הנקיים חיכו אצל חברה, הרגשתי שאני לא יכולה להגיע אתו לבית ריק.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אז נכון שצריך להתרגל לזה, ואולי כל החיים נהיה רק שנינו בבית (אבל אני מקווה שלא...), אבל את הימים הראשונים לא רציתי להעביר לבד.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אולי פחדתי. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בעצם, בטוח פחדתי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואז הגיעה למחלקה בחורה שנתנה לי פלייר של "הדסה בייבי", ואחרי שאמרתי שזה ממש לא בשבילי, חשבתי שוב, והחלטתי לבדוק. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">האחיות בבית חולים היו מקסימות, אבל הרגשתי שזה לא מספיק לי, ושעדיין אין לי את כל הכלים להתמודד עם הזאטוט הזה לבדי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אז כשהשתחררתי ממחלקת יולדות, עברתי למלון היולדות. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">האחות קבלה אותי עם חיוך גדול ובקול הכי רגוע ששמעתי אי פעם. גם כשאביב התחיל להתלונן (ואז גם לצרוח) היא לא נלחצה כמוני. היא דברה אתו, נגעה בו והרגיעה אותו. האמת... גם אני נרגעתי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">היא שכנעה אותי ללכת לאכול ולהשאיר אותו אצלה בתינוקייה, והבטיחה שאני אוכל להניק אותו. זו הייתה הפעם הראשונה שנפרדתי ממנו, ופחדתי, אבל השתכנעתי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אכלתי לי בשקט. מסביב היו יולדות בלי החלוקים האלה של בית חולים. נשים. אמהות. לא חולות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חזרתי מהאוכל, הנקתי את התינוק שלי בשקט בחדר הנקה ואז בלב שקט (כמעט. לא אשקר שהיו שם גם קצת רגשות אשמה) השארתי אותו עם האחיות, והלכתי לישון בחדר שלי. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואיזה חדר! ממש בית מלון! עם כל הפינוקים שצריך, בתוספת מה שלא רואים בדרך כלל בבית מלון: שידת החתלה, קרם, מגבונים וחיתולים. צחקתי מהניגוד הזה של בית מלון ותינוק חדש. אבל החיים לא נגמרים, הם רק מתחילים, נכון? אז מותר לי בית מלון.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">לא. קבלו תיקון. מגיע לי בית מלון.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כי אין משאית עם מדליות. ואף אחד לא מחכה לי בבית. ואף אחד גם לא יעזור לי בבית.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אז אני מרשה לעצמי לישון בשקט בבית מלון, בזמן שאביב שלי ישן בעריסה הקטנה. שזה גם סוג של בית מלון עבורו, לא?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הייתי בהדסה בייבי כמה ימים, ישנתי שם כמה לילות (טובים), אכלתי בשקט. הלכתי לסדנאות, קבלתי טיפים ועצות, אבל מה שבעיקר קבלתי זה קצת מנוחה והמון בטחון. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בטחון שאני יכולה לבד. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בטחון שאני יודעת מה לעשות עם אביב. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בטחון שיהיה בסדר.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ובטחון שהאביב שלי מביא אתו התחלה חדשה, בדיוק כשבחוץ מתחילה הפריחה ויש הרגשה של סוף החורף וניצנים של אביב.</span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-51306844926346779022012-01-30T01:39:00.000-08:002012-01-30T01:39:56.341-08:00סיפורה של יולדת חוזרת<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">שולי, גננת:<br />
<br />
הגעתי למלון היולדות הדסה בייבי אחרי לידה רביעית.<br />
יש לי חמישה ילדים. ארבעה בנים בבית ועכשיו נולדה בת ראשונה אחרי ארבעה בנים, שהיא גם נכדה ראשונה אחרי 11 נכדים בנים.<br />
בלידה הקודמת ילדתי תאומים, והגעתי להדסה בייבי כי בעלי הציע לי. <br />
ההצעה הייתה כל כך טובה, שחזרתי למלון אתם 3 פעמים.<br />
הפעם הגעתי עם הבת, ואת הבנים הבאתי לכאן לביקור. נתתי להם ליהנות מהחדר, טיילתי אתם בקניון הצמוד ואכלנו פיצה ביחד.<br />
האוכל כאן כל כך בשפע ועל רמה! זה לא משהו שרואים במקומות אחרים או בבית חולים.<br />
זה שהבעל יכול להצטרף זו מתנה.<br />
אינה, האחות הראשית, היא מדהימה! אחרי התאומים היא עזרה לי מאד.<br />
השתתפתי בסדנאות. <br />
העיסוי היה מדהים!<br />
היום ישנתי כל היום. השקט הזה הוא בדיוק מה שאני צריכה.<br />
הכל פה אישי ופרטי. תענוג!<br />
הייתי גם בבית הבראה ליולדות. שם אין חדר פרטי. יש כריזה ברמקולים שמפריעה לשקט.<br />
מאד נהניתי!<br />
בעזרת ה' אחזור לפה בפעמים הבאות.<br />
<br />
</div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-5894379616650603172012-01-08T02:24:00.000-08:002012-01-08T02:24:28.412-08:00הסיפור של לאה, רקדנית ואמא, שבחרה ללדת בבית<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">הסיפור של לאה, רקדנית ואמא, שבחרה ללדת בבית, כי הרגישה שהיא מספיק מחוברת לעצמה ולצרכים שלה, ומיד אחרי הלידה, בחרה לצאת מהבית לבית המלון ליולדות הדסה בייבי, מתוך היכרות עם הגוף שלה והצרכים שלו, והבנה שהיא זקוקה למנוחה כדי לחזור לאיתנה.<br />
<br />
"בהריון עם הבת השנייה, החלטתי ללדת בבית. המקום הכי טבעי, כמו שנשים ילדו פעם. מיד אחרי הלידה את מקבלת את התינוק, ישנה אתו, אין עוד תינוקות צורחים מסביב, אין עוד נשים אתך בחדר, אין מוניטור וצעקות, אין רעש של מיטות מתגלגלות סביבך ולא דוחפים לך אפידורל. רציתי להיות רגועה בלידה שלי. הייתי במקום שלי, עם הבגדים שלי והאוכל שלי ובלי לחץ.<br />
<br />
הלידה נמשכה 12 שעות, כשחלק מהזמן הבן הבכור היה לידי. ילדתי על מזרן על הרצפה ליד המיטה שלי. מיד אחרי הלידה המיטה שלי הייתה מוכנה ונכנסתי אליה עם הבת שלי וישנו ביחד. כשקמתי, ישבתי עם בעלי על הספה ושתינו יחד תה. בעלי אמר לי בהתפעלות "את בנאדם! לא ידעתי שאפשר לצאת ככה מלידה. איזה כיף להסתכל עליך, מתאוששת ומחייכת והולכת שעתיים אחרי הלידה. זה באמת היה הדבר הכי טוב בשבילך!<br />
<br />
48 שעות אחרי הלידה עברתי למלון היולדות הדסה בייבי, צמוד לבית-חולים הדסה עין-כרם בירושלים. בגלל שהיה כבר ילד אחד בבית, ידעתי שאני לא אוכל לישון מתי שאני רוצה, והייתי צריכה למצוא לי מקום להחלמה.<br />
<br />
יועצת ההנקה שלי המליצה לי להגיע להדסה בייבי. בגלל שילדתי בבית. בכלל לא עלה בדעתי ללכת לבית החלמה. חזרתי הביתה ומיד חזרתי לשגרה ולעבודות הבית. היועצת אמרה לי שאני חייבת פסק זמן. היא אמרה לי 'את תיהני בהדסה בייבי!'.<br />
<br />
הגעתי להדסה בייבי והייתה לי חוויה מקסימה! פחדתי מהמפגש עם אחיות ועם התינוקייה. הגעתי לתינוקיה, היה שם שקט מוחלט ורוגע. אינה בטקילין, האחות הראשית, קבלה אותי כל כך יפה, עודדה אותי והבטיחה לי שהילדה בידיים טובות.<br />
<br />
היחס שקבלתי בהדסה בייבי היה מדהים. לא היה דבר כזה יותר מדי שאלות. מכבדים את הנשים ומתייחסים לכל שאלה כאילו היא הכי חשובה. מאד אכפתיים כלפי היולדת והתינוק שלה.<br />
הצוות המקצועי היה נהדר. הרגשתי שכל אחות הייתה מצוינת. גם הסדנאות שהן עורכות היו טובות. האווירה נורא נעימה. נעים שיש מעט נשים ואין רעש. יש זמן להכיר אחת את השנייה.<br />
<br />
את הבן השלישי ילדתי בלידה ביתית בבקתת-לידה עם אמבטיה וג'קוזי. הפעם התאים לי ללדת בלידה ביתית מחוץ לבית, כי החלטתי שהילדים צריכים את סדר היום הרגיל שלהם, ואם אלד בבית, אצטרך להוציא אותם מהבית. הסידור היה שבעלי נשאר אתם בבית, כי רק עליו אני סומכת, ואני אצא עם הדולה הקבועה שלי.<br />
כשהיו צירים, הבת שלי נשמה אתי. הילדים עברו את הצירים יחד אתי. הם רגילים לרקוד אתי תמיד, וכשכרענו יחד, זה היה להם טבעי. במהלך כל הצירים עשיתי מתיחות ותרגילי ריקוד. המיילדת אמרה שהיא ראתה כבר אלפי נשים יולדות, ומעולם לא ראתה אישה עושה את זה. הדולה, שלוותה אותי בכל הלידות, ספרה לה שגם כשהייתי מחוברת למוניטור רקדתי. בעצם, עשיתי לדולה ולמיילדת שלי מופע מחול פרטי.<br />
הכל היה ממש רגוע. עם העצים מסביב, הרוח, צפורים מצייצות, ואני יחפה על הדשא. כשהייתה לי פתיחה והצירים גברו נכנסתי למים.<br />
הלידה עברה מהר מאד. זו היתה חוויה מקסימה. היה לי כיף בכל רגע. גם עם הכאב. כשלא רואים את הכאב כדבר רע, אלא כדבר טבעי, שהוא חלק מתהליך, הכל קל יותר. כשמגיעים עם פחד ואומרים 'אני חייבת אפידורל', אז זה באמת מפחיד.<br />
<br />
בלידה האחרונה ממש חיכיתי לכל ציר. ככל שהציר כאב יותר, ידעתי שאני קרובה יותר להחזיק את התינוק בידיים שלי. הציר הוא לא דבר רע, אלא דבר מאד חיובי. אני חושבת שנשים לא מודעות ולא יודעות להעריך את עצמן ואת הגוף שלהן, ולהשתמש בו בצורה נכונה.<br />
<br />
ההכרות הטובה שלי עם עצמי ועם הגוף שלי, היא שהביאה אותי להחלטה שגם מבקתת הלידה אני עוברת להדסה בייבי. הייתה לי חוויה כזאת מקסימה בפעם הראשונה (הלידה השנייה), שהחלטתי לחזור.<br />
<br />
חזרתי להדסה בייבי, כשהבן שלי היה בן שבועיים, שבוע בדיוק אחרי הברית, והייתי רגועה ונינוחה, ומרוצה מאד מההחלטה לקחת פסק זמן וזמן איכות רק לי ולתינוק החדש.<br />
<br />
כל ההתנגדות שלי להתרחק מהבית בשעת הלידה מתפוגגת, כשמדובר בתהליך ההחלמה וההתחזקות שלאחר חווית הלידה. <br />
<br />
כשהלידה מסתיימת, זה הזמן להשאיר את בני הבית בבית, ולצאת לבית המלון, לאסוף כוחות ולהתחזק, לקראת תחילתו של הפרק החדש בחיי המשפחה, עם התוספת הטרייה."</div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-51479560563450181782011-11-20T01:24:00.000-08:002011-11-20T01:24:53.880-08:00למה זקוק התינוק? למתו"ק!<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>מתו"ק הם ראשי תיבות של מגע, תנועה וקול. </strong></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כפי שהתינוק קיבל ברחם את שלושת המרכיבים הללו, כך הוא זקוק להם גם לאחר הלידה. התינוק הורגל להתנועע בכוחות עצמו, לחוש מגע של נוזל ושל הגוף של אמו כל הזמן ושמע קולות (כמעט) כל הזמן. כשהתינוק שוכב לבד במיטה, בלי לחוש נוכחות של אנשים מסביבו, בלי יכולת להתנועע ומבלי לשמוע צלילים, הוא לא מקבל מספיק מתו"ק.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">את אותם הדברים שאנחנו לא עושים ולא מאפשרים לעשות באופן טבעי, אנחנו צריכים לתת לו באופן מלאכותי. אנחנו יכולים לסייע לתינוק לצאת מתוך ה'אני' שלו החוצה, להעניק לו גירויים ולגרום להתפתחות שלו. אנחנו יכולים 'להכריח' אותו ליצור קשר עין, להוציא אותו מה'צמר גפן', לנסות לא לגונן עליו יתר על המידה ולאפשר לו לחוש מגע מחוספס ועוצמתי, לשמוע צלילים רועשים, לראות אורות חזקים וכו', כדי לחשוף אותו לעולם האמיתי ולא להפוך אותו לרגיש מדי.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>אז מה תינוק צריך? מתו"ק!</strong></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>מגע</strong> - ברחם התינוק התרגל למגע עמוק. הוא הרגיש שאמא מחזיקה אותו חזק ויש לו על מי לסמוך. בחוץ אנחנו לרוב מתיחסים אליו בעדינות, ואז הוא עשוי להרגיש תחושה של לחץ כי אינו חש החזקה בטוחה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">צריך להחזיק את התינוק בעוצמה ובבטחה, לא לפחד ללחוץ, לטפוח, לעסות ולשפשף. הוא זקוק לזה. חשוב לתת לו חיסון חושי ולאפשר לו להתנסות מההתחלה בכל סוגי המגעים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>תנועה</strong> - מערכת העצבים של התינוק זקוקה לתנועה. התנועה מאפשרת לו לשחרר מתחים. מומלץ לאחוז את התינוק ולנוע אתו בניעות למעלה למטה או לשבת על כדור פיזיו ולקפוץ בעדינות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>קול</strong> - התינוק נרגע כשהוא שומע את קולה של אמא. חשוב לשלב מגע עם קול, ולהפיק צלילים חוזרים כדוגמת א..א...א או שששששששששששש....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>זכרי, ילד שנחשף יותר, חווה והתנסה, יתפתח טוב יותר. כדי להתפתח טוב, ילד זקוק למתו"ק – מגע, תנועה וקול</strong>.</span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-26597607838416688872011-11-15T00:49:00.000-08:002011-11-15T00:49:02.474-08:00אני חוששת מעשיית צרכים אחרי הלידה. מה עושים?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הכי חשוב – להוציא הכל ולא להתאפק. אם יש לך עצירות, הקפידי על שתייה מרובה. ניתן גם להשרות שזיפים מיובשים במים חמימים ולשתות את המים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מומלץ מאד להמנע מחוקן או משימוש בנרות גליצרין, כי עם הזמן מפתחים בהם תלות, ומתקשים לתפקד בלעדיהם. תני לטבע לעשות את שלו.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-11852009715079544532011-11-15T00:40:00.000-08:002011-11-15T00:44:00.164-08:00מתי אפשר לחזור לפעילות גופנית לאחר הלידה?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ניתן לחזור לפעילות גופנית 6 שבועות לאחר הלידה. לאחר ניתוח קיסרי יש לחכות 8 שבועות ולהתייעץ קודם עם רופא. קודם לכן מותר ומומלץ לעשות הליכה בקצב איטי וללא מאמץ.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">והנה עוד עצות וטיפים ליולדת הטרייה של הצוות הרפואי במלון יולדות הדסה בייבי:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* יולדת אינה חולה. אין כל סיבה שתשהי בבית-חולים מעבר לזמן ההכרחי. מוטב לך לעבור לסביבה נוחה, בריאה ומפנקת. הדבר אפשרי 48 שעות לאחר הלידה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* זה עתה עברת חוויה גופנית ורגשית רבת עוצמה. קחי לעצמך חדר פרטי, עם מקלחת פרטית, שרק את מתקלחת בה, ושירותים שהם רק שלך. זה הזמן בו את הכי זקוקה לפרטיות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* במחלקת נשים שוכבות עוד נשים רבות אתך בחדר ובחדרים הסמוכים. חסכי מעצמך התעוררות בלילות, כשמגיעות יולדות חדשות וכשמחליפים משמרות, ותרי על הרעש, קולות הכריזה, על בכיים של תינוקות של נשים אחרות, על ההשכמות למדידת חום ולארוחות. בבית-מלון ליולדות את מקבלת חדר פרטי ומפנק, עם השקט שאת צריכה והפרטיות שאת כל כך זקוקה לה. מהר מאד תחשבי שאת בחופשה ולא בחופשת לידה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* תני לעצמך לנוח. סמכי על הצוות המקצועי בתינוקייה, המאוישת 24 שעות ביממה, שהוכשר על ידי בית החולים, בעל נסיון רב בטיפול בתינוקות בני-יומם ומרעיף עליהם המון חום ואהבה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* זכותך להחליט בעצמך מתי את רוצה לשהות במחיצת התינוק שלך, וכמה זמן, מתי להניק אותו ומתי להחזיר אותו לתינוקייה. ואם את לא רוצה שיעירו אותך – גם זה אפשרי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* בחדרך תמצאי את כל מה שאת צריכה כדי לטפל בתינוק, כולל כרית הנקה ושידת החתלה מאובזרת במבחר אביזרים לטיפוח התינוק. אבל את מוזמנת גם להניק בחדר הנקה או להשאיר את התינוק בתינוקייה ולבקש שיזינו אותו מבקבוק ארוחה אחת. כל בחירה שלך תתקבל בברכה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* הבעל שלך יכול להיות אתך ככל שתרצו, בכל שעה, כי במלון אין שעות ביקור. אם תבחרו, הוא יכול גם לבלות אתך את הלילה וליהנות גם הוא ממנוחה אמיתית.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* בכל שאלה המתעוררת בנושא הזנת התינוק והנקה, תוכלי לקבל הדרכה בנושא ועזרה בהתמודדות עם האתגרים שבהנקת התינוק שלך. האחיות בתינוקייה מעודדות הנקה ומסייעות לכל אם הרוצה להניק ככל שהן יכולות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* את זקוקה להרבה כוח ואנרגיה. זה לא הזמן לספירת קלוריות. במסעדת המלון תקבלי 3 ארוחות מלאות, טעימות ומזינות, שהותאמו במיוחד על ידי תזונאית לתפריט הנחוץ לאישה לאחר לידה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* את התשובות לכל השאלות שיש ויהיו לך תוכלי לקבל מנשות מקצוע בתינוקייה ובסדנאות המועברות ליולדות. העשירי את ידיעותיך ונצלי את מגוון הסדנאות המוצעות, בנושאי תזונה, עיסוי תינוקות, התפתחות הילד ועוד. תוכלי להתנסות ולקבל הדרכה קבוצתית ופרטנית גם ברחצת התינוק ובכל נושא אחר בו תרצי לקבל חיזוקים מהצוות המקצועי.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* התינוק שלך מקבל השגחה צמודה של רופא יילודים מטעם בית-החולים, המבקר בבית המלון מדי יום, וגם בסופי שבוע. ואם תרצי שרופא נשים יראה אותך, הוא יגיע מבית-החולים הסמוך.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* קבלי אורחים במועדים שנוחים לך ודעי לומר לא, כשאת מרגישה שאינך מוכנה לביקורים. כשתרצי שיגיעו לבקרך, המלון מציע לובי רחב ידיים ונוח לאירוח ופאטיו מוצל עם פינות ישיבה, המשקיפים שניהם אל הנוף הקסום של הרי ירושלים. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* חשוב לתת לעצמך זמן לאסוף כוחות. פרגני לעצמך זמן איכות מול הנוף הקסום ואוויר ההרים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* וכשתרגישי שצברת כוחות, ושאת מוכנה לחזור הביתה, קחי נשימה עמוקה וצאי אל הפרק החדש בחיים שלך, של תינוקך ושל המשפחה המורחבת שלכם.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-82666366292780229222011-10-16T02:33:00.000-07:002011-10-16T02:33:15.203-07:00אם התינוק בוכה זה סימן שהוא רעב?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">שכשמניקים תינוק נכנסים למעגל של רעב > אוכל > נרדם > מתעורר > בוכה > אוכל וכו'. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">לא תמיד בכי מעיד על רעב, ולפני שנאכיל את התינוק, מוטב שנבדוק אם יש משהו אחר שמטריד אותו, כגון חיתול רטוב, גזים, רצון במגע וכו'. במקרים בהם לא בטוחים שהתינוק רעב, עדיף לנסות דרכים חלופיות להרגיעו, ורק אם זה לא עוזר, לבדוק אם הוא רעב. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חשוב להזכיר, שלתינוק אין רפלקס של שובע. הוא מוצץ כי הצעתי לו למצוץ, ולאו דווקא כי הוא זקוק למזון. במקרה כזה הוא עלול לאכול יותר מדי, דבר שגורם לגזים ולאי-נוחות.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> מאת טלי גליקסמן, המעבירה סדנת ליווי התפתחותי לתינוק </span><a href="http://www.hadassahbaby.co.il/"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">במלון יולדות הדסה בייבי</span></a><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-42545531626140550882011-10-05T00:47:00.000-07:002011-10-05T00:48:06.802-07:00האם נכון שאסור לצום בתקופת ההנקה?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ההחלטה אם לצום היא החלטה אישית והלכתית, ויש להיוועץ עם הרב בעניין.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מבחינה פיזיולוגית, מותר לצום כשמניקים. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדבר תלוי מאד בגיל התינוק. בימים הראשונים שלאחר הלידה, לפני שההנקה מבוססת, מומלץ לא לצום. יולדת בתוך שלשה ימים מהלידה אינה צמה. אמא בריאה לתינוק בריא, כשבועיים אחרי הלידה, כשההנקה כבר מבוססת, יכולה בהחלט לצום כרגיל.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">לעיתים, נשים מניקות מגלות, שבזמן הצום, נפח החלב שלהן קטן. אם זה יום חם, והתינוק צעיר מגיל 6 חודשים, החלב עבורו מהווה גם את השתייה שלו, ויתכן שהוא ירצה לינוק לעיתים יותר תכופות.. אם ביום רגיל הנקת 8 פעמים ביממה, אזי בזמן הצום, את עשויה להניק בין 10 ל-12 פעמים ביממה.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חשוב לציין, שהרכב החלב נשאר טוב, בריא ומספק לתינוק, ואין סכנה שייגמר החלב בגלל הצום.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ביממה לאחר הצום, יתכן ותרגישי שהתינוק עדין מעוניין לינוק לעיתים יותר תכופות. זו התנהגות טבעית, שאמורה לחלוף תוך כ- 24 שעות.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ההלכה מאפשרת לאישה לנהוג בשיקול דעת במהלך הצום ואף לשתות בכמות קטנה. לפי עצת הרב, בזמן הצום, נשים מניקות יכולות לשתות "לשעורים". ממלאים את הפה מים, וכמה שנכנס, מותר לבלוע. כך מדי פעם, במשך הצום, אם את מרגישה צורך בכך. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מותר גם לאכול משהו בגודל של ענב, אם את מרגישה שאת חייבת.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>טיפ 1:</strong> אם החלטת להניק, מומלץ לשתות הרבה מאד לפני הצום ובסופו, ועדיף לשתות מים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>טיפ 2:</strong> אם את חוששת שלא יהיו לך די כוחות כדי להניק במהלך הצום, תוכלי לשאוב חלב כמה ימים לפני הצום, ולהכין בקבוק או שניים של חלב, לקראת יום הכיפורים. את תוכלי לצום מבלי להתאמץ יתר על המידה, ואילו התינוק שלך יהנה מחלב אם מזין ומעשיר.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>תשובתה של ד"ר ג'ינה ויסמן, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, חברה באיגוד הארצי ליועצות הנקה מוסמכות, המעבירה סדנאות הנקה ליולדות במלון יולדות הדסה בייבי.</strong></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>למידע נוסף: </strong></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.nishmat.net/">http://www.nishmat.net/</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.halavm.co.il/">http://www.halavm.co.il/</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.hadassahbaby.co.il/">http://www.hadassahbaby.co.il/</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>צום קל!</strong></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-3123184752557831972011-10-02T00:29:00.000-07:002011-10-02T00:29:24.788-07:00שקט ושלווה<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הם הבטיחו לי שקט ושלווה, ואני אמרתי לבעלי "איך יכול להיות שקט ושלווה אחרי לידה?"</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כל החברות שלי היו בהטרפות, אחרי שהשתחררו מהבית חולים. לא ישנות כל הלילה. ישנות חצי מהיום. מנסות לעשות כביסה כשהתינוק נרדם, ולא מצליחות לאכול כמו שצריך, כי כל היום וכל הלילה זה משהו מתמשך וקטוע באותו הזמן.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אז כשהמליצו לי ללכת למלונית אחרי שאלד, הייתי (כמו שאומרים) סקפטית.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בדקתי את העניין. התקשרתי לכמה מקומות וכולם הבטיחו לי שקט ושלווה. הבחירה הייתה קשה, אבל מאתרי האינטרנט ומהפייסבוק הכי מצא חן בעיני <a href="http://www.hadassahbaby.co.il/">הדסה בייבי</a>. הנוף שם הקסים אותי. הייתה לי הרגשה ששם, בתוך היערות של ירושלים, אולי באמת אמצא שקט, אבל הייתי די בספק אם אפשר להיות בשלווה כמה ימים אחרי שיולדים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואז הוא נולד, הנסיך הקטן, וחזרנו הביתה והיינו בהתרגשות שלא נגמרת, וגם פתאום בלחץ נוראי - ככה זה צריך להיות? אני עושה בסדר? אתה מחתל חזק מדי! את מניקה יותר מדי, וכו' וכו'.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואז עשינו פאוז, ואמרנו שלא ככה צריכים להתחיל את הפאזה הזאת של משפחה. עם כל כך הרבה לחץ וויכוחים. ופתאום השקט והשלווה הזה היה כל כך מפתה (למרות שעדיין לא האמנתי שזה אפשרי).</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אז התקשרתי להדסה בייבי, והזמנתי מקום, וכשהתינוק שלי היה בן שבוע, עברנו אתו לנופש משפחתי ראשון. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ומה אני אגיד? היה מוש-לם! הדבר היחיד שיש לי להגיד זה, שחבל שלא עברנו לשם ישר מהבית חולים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">האחיות טפלו בתינוק, הראו לי מה עושים, עזרו לי עם הגודש, הרגיעו אותי שאני עושה נכון, כשהיה צריך, הציעו הצעות, והכל בעדינות ובלי לחץ.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">והיו סדנאות קבוצתיות בתוך חדר צבעוני ושמח, וכל יום נכנסנו כל האמהות לחדר ושמענו ביחד הרצאות על הנקה ועל תזונה ועל עיסוי ועל כל מיני דברים שמאה ספרים לא היו יכולים ללמד אותי. והדבר המדהים היה, שהיו שם גם בנות עם נסיון, שזאת לידה שנייה, שלישית ורביעית שלהן, וגם להן היה מעניין והיו להן התלבטויות שהמדריכות עזרו להן לפתור.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אז אכלתי ארוחות מסודרות עם אוכל טוב, מול הנוף, וישנתי כמו תינוק (?) בחדר מפנק, ובעלי היה אתי חלק מהזמן, והיה לנו קצת זמן של "ביחד", ולקחנו אלינו את התינוק, והחזרנו אותו לתינוקייה מתי שרצינו, והאחיות קראו לנו כשהוא היה רעב וכדי לעשות לו אמבטיה ביחד. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">וככה, תוך יומיים, הוא כבר נכנס לשגרה של יניקה ושינה, ובעלי ואני קבלנו את מה שהם הבטיחו לי – שקט ושלווה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הבטיחו וקיימו. בפעם הבאה שלי אני בכלל לא חוזרת הביתה, אלא מזמינה מראש והולכת להדסה בייבי ישר. בלי לחשוב פעמיים!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-38692478868100209002011-09-22T02:56:00.000-07:002011-09-22T03:54:18.590-07:00אין לי מושג איך היא עושה את זה<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"סופר אמא" זה מה שחשבתי שאני רוצה ויכולה להיות, ואמרתי לעצמי "כמה קשה זה כבר יכול להיות?". </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">וואו! כמה שאני הופתעתי כשגיליתי כמה זה באמת יכול להיות קשה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הרגשתי כמו ג'אגלר, ולא סתם אלא אחת שעושה להטוטים עם ביצים. מקפיצה את כל הביצים באוויר ומנסה להשאיר את כולן שלמות, לתפוס כל ביצה בנפרד, בעדינות, בדיוק בזמן, רגע לפני שהיא נופלת, בלי לשכוח את שאר הביצים, שיכולות להתנפץ על הרצפה בכל רגע.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">וזה היה כשהיה לי רק ילד אחד, וממש לא הבנתי איך עושים את זה עם שניים או שלושה ילדים, עם עבודה בשלושת-רבעי משרה ובישול, נקיון, בעל וחוג פילאטיס בקאנטרי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אחרי הילד הראשון הגיעה הילדה השנייה והלהטוטים הפכו קשים יותר.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כשקראתי את הספר "<a href="http://www.book4book.co.il/catalog.php?id=3833"><strong>אין לי מושג איך היא עושה את זה</strong></a>",</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> הרגשתי שהוא כל כך רחוק ממני, ובאותו הזמן מדבר בדיוק עלי. כאילו כל האמהות בכל העולם עוברות את אותן חוויות, גם בקצוות שונים של הגלובוס.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">השבוע כשראיתי את <a href="http://www.seret.co.il/movies/s_movies.asp?MID=3368"><strong>הסרט הזה</strong></a>, עם קארי בראדשו המדהימה (ז'תומרת השחקנית שמשחקת אותה), נזכרתי בהרגשה הזאת שהייתה לי אז של ג'אגלר, ואיך אמא שלי אמרה לי שאני לא חייבת להיות סופר אמא כל הזמן. וכשהיא ניסתה לשכנע אותי ללכת למלון אחרי הלידה ואמרתי לה שמה פתאום, ומה עם הילד הגדול, ומה עם בעלי, ובלב חשבתי מה יגידו עלי החברות שלי, ואז בעלי אמר לי שאני אפסיק לקשקש ולהתחשבן עם כל העולם, כי אני ילדתי, ואני גמורה וסחוטה מעייפות ושמגיע לי...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">זה היה שווה יותר מכל מתנה שהוא היה יכול לתת לי או מכל זר פרחים שהוא היה יכול לשלוח לי. הוא אמר לי שזה מגיע לי, ופתאום חשבתי "וואלה! זה מגיע לי!". באמת שהרווחתי את זה ביושר, ואין לי מושג איך היא עושה את זה, או איך בנות אחרות עושות את זה, אבל היה לי ברור שאם לא הייתי נותנת לעצמי את השלושה לילות האלה <a href="http://www.facebook.com/hadassahbaby2"><strong>במלון יולדות הדסה בייבי</strong></a> אין לי מושג איך אני הייתי עושה את זה...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-17819251661924189262011-09-22T02:53:00.000-07:002011-09-22T03:13:52.729-07:00התחלות חדשות<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">שנת הלימודים נפתחה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הרבה הרבה התרגשות של התחלות חדשות:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">היינו במפגש עם הגננת, רשמתי לצהרון, הלכתי לאסיפת הורים ראשונה בגן, התנדבתי לוועד, קנינו תיק חדש, רשמתי לחוג בלט, קניתי מתנה ליומולדת של החברה של הילדה, נפגשתי עם חברות הוועד, עשיתי קניות בסופר, קנינו נעלי ספורט חדשות, עשיתי כמה טלפונים בשביל הבוסית שלי, עשיתי כביסה, לקחתי חולצות של בעלי מניקוי יבש, לקחתי את החתול לחיסון אצל הווטרינר, בישלתי פסטה בולונז, הרמתי טלפון לחמותי לשאול איפה עושים את ראש השנה, סגרתי קצוות בעבודה, קניתי כמה דברים בסופרפארם, חשבתי שאולי אני אספיק לקבוע לקפה עם החברות...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואז ירדו לי המים....</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ורק אז התפניתי להתרגשות האמיתית של ההתחלה הכי חדשה.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בן יפה נולד לי, אח חדש לבת שלי ויורש עצר לבעלי הגאה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אחרי שהייתי כל כך עסוקה בלהספיק ולעשות דברים בשביל המשפחה, פתאום אני הייתי בפוקוס. טיפלו בי, שאלו אותי מה אני צריכה, כולם קרקרו סביבי, בדקו איך אני מרגישה והציעו לי עזרה. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואז זה נגמר, והיינו צריכים לחזור הביתה.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אני לא אשכח לחברות שלי את הרעיון הזה. חמש חברות ממש טובות החליטו לתת לי את הפינוק האולטימטיבי: סופשבוע במלון יולדות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הגענו <a href="http://www.hadassahbaby.co.il/">להדסה בייבי</a> ביום חמישי אחר הצהריים. השתחררנו מבית החולים בצהריים וישר עברנו למלון. נכנסנו למלון, עשינו צ'ק אין, הבאתי את הקטנצ'יק לתינוקייה, אמרתי שלום יפה לבעלי ו...הלכתי לישון. כמה ישנתי שם! אני זוכרת שקראו לי להניק, ושעזרו לי לרחוץ אותו, אבל בעיקר אני זוכרת את עצמי שוקעת לתוך המיטה ולתוך עולם החלומות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בשישי בערב בעלי והילדה הגיעו להיות אתנו. היה מרגש נורא להיות כולנו יחד, אבל עדיין הייתי גמורה מעייפות, אז אחרי ארוחת ערב הם נסעו הביתה, התינוק עבר אל האחיות בתינוקייה ואני חזרתי לישון.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אני יכולה להגיד שבשבילי, לא יכול היה להיות דבר יותר מדהים מזה – כמה שקט, כמה פרטיות, כמה זמן לעצמי. בחיים אני לא לוקחת את זה לעצמי, וגם לא הייתי חושבת על זה בעצמי, אם לא הייתי מקבלת את המתנה מהחברות. למה? כי אנחנו לא יודעות לפרגן את זה לעצמנו.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אז קחו טיפ ממני – תנו לחברה שלכם או לעצמכם את המתנה הכי מדהימה – לילה אחד, או שניים או שלושה בבית מלון ליולדות. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואם כבר, אז אני ממליצה בחום על <a href="http://hadassahbaby.co.il/">הדסה בייבי</a></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-18748924691583410602011-08-30T00:21:00.000-07:002011-08-30T00:21:36.914-07:00סדנת תזונה לאם ולתינוק - שאלות ותשובות<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><b><u><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תזונת התינוק<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: עד איזה גיל מומלץ להניק? <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שאין תשובה אחת נכונה, זה מאד אינדיבידואלי בין נשים ותרבויות שונות. אם הולכים לפי ה"ספר", הרי שתדריך תזונת תינוקות של משרד הבריאות ממליץ להניק תינוקות עד גיל חצי שנה.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">גם אם ממשיכים להניק עד גיל מאוחר, חשוב לשלב מגיל 6 חודשים מזונות נוספים. ככל שהתינוק גדל רב תזונתו לא תתבסס על הנקה אלא על מזונות מוצקים. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: מה החלב הטוב ביותר לתינוקת שלי?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שחלב אם הוא המזון הטוב והמיטיב ביותר עבור תינוקך ועבורך. לחלב אם מעלות רבות לעומת פורמולות לתינוקות, המנסות להדמות לחלב אם, אך אינן זהות לו בהרכביו.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">חלב אם מתאים לצרכים התזונתיים של התינוק שלך מבחינת אנרגיה, חלבונים, ריכוז מינראלים וויטמינים. החלב שלך מכיל בתוכו חומצות שומן, החיוניות להתפתחות המוח, נוגדנים של מערכת החיסון, הרכב חלב האם משתנה במהלך ההנקה מידי יום ובהתאם לגדילה של התינוק.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">ובעוד התינוק נהנה מערכים תזונתיים, לך ההנקה מסייעת בכיווץ הרחם, מגנה עליך מפני מחלות בעתיד וגורמת לך להוצאת אנרגיה כמעט מבלי לזוז...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">ואל תשכחי שייצור חלב אם אינו מזהם את הסביבה והוא הכי זול שיש. לכן, אם אין סיבה רפואית, מומלץ להניק ולהעניק חלב אם לתינוק. במידה ויש קושי בהנקה, מומלץ לפנות ליועצת הנקה, לרוב הבעיות יש פתרונות.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: אני מעדיפה לתת לתינוק שלי פורמולה, איזו עדיפה?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שאם מחליטים לתת לתינוק פורמולה, עדיף פורמולה לא צמחית, כיון שכמות החלבון שם אמנם מוגברת, אבל הוא פחות איכותי משל חלב פרה.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">אם יש חשד לרגישות למוצרי חלב אצל התינוק, יש לפנות לייעוץ רפואי ובהתאם לתת פורמולה על בסיס חלב פרה מפורקות.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: מתי אפשר לחשוף את התינוק לאוכל שהוא לא חלב?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שהחל מגיל 4 חודשים ניתן לחשוף תינוקות למזונות שונים, אבל לא חלב או דבש. מומלץ להתחיל ב-2 עד 4 כפיות ביום. בכמויות קטנות. אין הכוונה ששלב הטעימות ישמש כארוחה אלא כגירוי- טעימה בלבד. מומלץ לחשוף תינוקות למזונות באופן הדרגתי, בכל פעם מזון אחד. הדבר חשוב לצורך איתור מזונות אלרגנים.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">את האוכל יש לתת לתינוק רק אחרי ההנקה.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: איך יודעים מתי הזמן הנכון לחשוף תינוק למזונות חדשים? <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span dir="LTR"></span>:</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span dir="RTL"></span> הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שברגע שהתינוק יודע להושיט את היד ולקחת, זה זמן נכון להתחיל להציע לו סוגי מזון שונים. עם זאת, חשוב לדעת שהנקה וחשיפה מוקדמת עשויים לגרום להורדת אלרגניות.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: איזה תוספי מזון חשוב לתת לתינוק?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שמגיל 4 חודשים יש לתת לתינוק תוסף ברזל 15 מ"ג. חשוב מאד להתמיד עם התוסף.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: מאיזה גיל מותר לתת לתינוק אוכל?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שבגיל 6-7 חודשים אפשר להתחיל לשלב שתי ארוחות שלמות: מנת פירות בבוקר ובשר וירקות בצהריים. יש לחשוף בהדרגה למגוון מזונות ולהתמיד בכך. יש ילדים שמסתפקים ב-2 כפיות ויש שרוצים ארוחה מלאה. יש ילדים שמההתחלה מסיימים קערית ויש ילדים בתקופה הראשונה מסתפקים בכפיות בודדות.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">לאכילה באופן עצמאי יש גם חשיבות להתפתחות המוטורית וקשר עין/יד/פה. אוכל הוא לא רק אוכל, אלא גם שלב בהתפתחות.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: צריך לתת לתינוק תוספת של מים?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שעד גיל חצי שנה לא נותנים תוספת מים לתינוק. חלב אם או פורמולה מספקים לתינוק את כל הנוזלים שהוא צריך.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">מגיל חצי שנה ניתן לתת מים. יש להקפיד להרתיח את המים עד גיל שנה.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">גם מים מינרלים יש להרתיח.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">מגיל שנה אפשר לתת מים מינרלים או מי ברז.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: מאיזה גיל אפשר להתחיל לחשוף את התינוק למוצרי חלב?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שבגיל 9 עד 10 חודשים אפשר להתחיל לחשוף למוצרי חלב. לא לפני.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">רגישות למוצרי חלב קשורה גם לחשיפה מוקדמת. פה דווקא חשוב לחכות. מומלץ להתחיל בגבינה טבעית ולא במוצרים ממותקים.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">חלב כמשקה ניתן לתת רק מגיל שנה. עד אז עדיף חלב אם או פורמולה.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: המרק שאני מכינה לבת שלי תפל נורא, מותר להוסיף לו תבלינים?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שעדיף להרגיל ילדים לאוכל ללא תוספת מלח או סוכר. בני אדם לא נולדים עם העדפה למלוח, זה דבר נרכש. אין במלח יתרונות, ולכן עדיף לא להוסיף מלח למזון של התינוק. עם הזמן ייחשף התינוק לחטיפים מלוחים ויתרגל לטעם המלוח.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><b><u><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תזונת האם<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: יכול להיות שהאוכל שאני אוכלת גורם לרגישות אצל התינוק שלי?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית, המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי אומרת, שרגישויות למזון הן מאד אישיות. אם חושדים שמזון מסוים גורם להפרעה בעיכול של האם או התינוק היונק, מומלץ להחסיר אותו לשבוע ולבדוק אם התופעה נפסקה. אם נפסקה תוך 24 שעות, כדאי להמשיך ולהימנע ממזון זה.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">חשוב לבדוק באמת ולא להחליט מראש, כי לא מומלץ שהתפריט יהיה דל ומוגבל.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: מה צריך לאכול כדי לייצר יותר חלב עבור התינוק שלי?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שמחקרים לא הוכיחו שיש מזונות או משקאות שמגבירים את ייצור החלב. אם את מרגישה שמשהו גורם לה לייצר חלב, את יכולה להמשיך לצרוך אותו.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">חשוב שתדעי, שכדי לייצר חלב את זקוקה למנוחה, רגיעה, ארוחות מסודרות ומאוזנות. לדבריה, אורח החיים הוא הקובע את ייצור החלב אפילו יותר מהתזונה.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">חשוב להקפיד על אוכל אמיתי ופחות אוכל מוכן. מזון מעובד כמו שניצלים, חטיפים וצ'יפס לא מומלצים.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: אני מניקה ומרגישה כל הזמן רעב. כל כמה זמן צריך לאכול כשמניקים?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית, המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שחשוב לאכול ארוחות מסודרות כל היום. לדבריה, כל 3 עד 4 שעות מומלץ לאכול משהו. כיון שאת לא ישנה לילה שלם, וערה כמעט בכל שעות היממה, חשוב לאכול ארוחות קטנות כל היום.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">הקפידי שיהיו בבית פירות, ירקות, מוצרי חלב וכו' ופחות חטיפים ומאפים, כדי שהסביבה תהיה מוכנה ומאפשרת.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: ילדתי לא מזמן ואני רוצה להוריד את כל העודפים. איזו דיאטה מתאימה אחרי לידה?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית, המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שהתקופה שלאחר הלידה היא לא הזמן לדיאטות. לא כדאי להגביל את צריכת הקלוריות, כיון שבתקופה זו חשוב להחזיר לגוף כוח מתקופת ההריון, מהלידה ומההנקות.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">הקפידי על אכילה מאוזנת ומגוונת מכל קבוצות המזון. מותר גם שומנים כמו טחינה, אבוקדו ושקדים. מומלץ לאכול דגנים מלאים עם מינרלים וויטמינים, פירות, מוצרי חלב עד 5% וירקות מכל הצבעים.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">הגוף מוציא הרבה אנרגיה בהנקה, אם אוכלים בצורה סדירה וכמויות רגילות במהלך תקופת ההנקה אפשר לרזות. אם אוכלים בתקופת ההנקה הרבה מאד, משמינים. תקופת ההנקה היא לא תקופה לפינוק "אני צריכה את זה". חשוב שהכל יהיה במידה.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">באופן כללי בעולם התזונה חשובים המידה והאיזון, ולא אסור ומותר.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: צריך להמשיך לקחת תוספי תזונה גם אחרי הלידה?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית, המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שתוסף התזונה שנשים לוקחות בהריון – חומצה פולית וברזל -0 יש להמשיך לקחת גם חודש לאחר הלידה. נשים נוטות לשכוח את עצמן לאחר הלידה וחשוב למנוע חולשה. רק לאחר שעושים בדיקת דם ומוודאים שזה התאזן, אפשר להפסיק.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: כמה מים צריך לשתות בזמן ההנקה?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית, המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שיש להקפיד על שתייה מרובה, של 12 עד 14 כוסות מים ביום.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: יש לי שאלה קצת לא נעימה, אני מתקשה לעשות את הצרכים שלי מאז הלידה. מה עושים?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית, המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שאסור להתאפק וחשוב להוציא את הכל. אם יש לך עצירות, הקפידי על שתייה מרובה. אפשר להשרות שזיפים מיובשים במים חמימים ולשתות את המים. לא מומלץ לעשות חוקן או להשתמש בנרות גליצרין, כי מפתחים בהם תלות ומתקשים לתפקד בלעדיהם.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">שאלה: מתי אפשר לחזור לפעילות גופנית אחרי הלידה?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">תשובה: הודיה כהן, תזונאית קלינית, המעבירה סדנאות תזונה במלון יולדות הדסה בייבי, אומרת שניתן לחזור לפעילות גופנית 6 שבועות לאחר הלידה.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">לאחר ניתוח קיסרי יש לחכות 8 שבועות ולהתייעץ קודם עם רופא.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">עד אז, מותר לעשות הליכה בקצב איטי ללא מאמץ.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: -.45pt; text-align: justify; text-indent: .45pt;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">מיתוסים שגויים הקשורים בהנקה ואכילה:<o:p></o:p></span></div><ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1"><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">לא ניתן לרדת במשקל בזמן ההנקה – לא נכון<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" dir="RTL" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">יש מזונות שגורמים לגזים אצל התינוק כמו קטניות, כרוב, מיץ פרי – לא נכון<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" dir="RTL" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">אסור לשתות קפה – לא נכון</span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></li>
</ol><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span dir="RTL"></span>4. אסור לשתות משקאות מוגזים – לא נכון<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">5. אסור לאכול שום ובצל – לא נכון<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">6. יש מזונות המגבירים את ייצור החלב כמו בירה שחורה ושקדים – לא נכון<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">7. צריך לשתות חלב כדי לייצר חלב – לא נכון<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">8. לנשים צמחוניות לא כדאי להניק – לא נכון<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><b><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">הודיה כהן</span></b><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">, תזונאית קלינית, מעבירה סדנאות תזונה לאם ולתינוק ב <b><a href="http://www.hadassahbaby.co.il/">מלון יולדות</a> הדסה בייבי </b>בירושלים.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif";">נשים הבוחרות לשהות במלון היולדות לאחר הלידה, נהנות ממגוון סדנאות, בנושאים המעסיקים כל אם אחרי לידה וביניהם גם סדנה העוסקת בתזונה לתינוק וליולדת.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" dir="RTL"><br />
</div></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-34758939132953640722011-08-10T01:32:00.000-07:002011-09-22T03:14:45.963-07:00א' מירושלים חזרה להדסה בייבי בפעם השנייה<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>אפריל 2009: "מלון היולדות הדסה בייבי וצוות התינוקייה הצילו אותי!"</strong></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>יולי 2011: "זה מדע בדיוני. זה לא קורה בעולם הרגיל. לשהות <a href="http://www.hadassahbaby.co.il/">בהדסה בייבי </a>שבעה לילות זו אחת ההחלטות הכי חכמות שקבלתי בחיים שלי."</strong></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>אחרי הלידה הראשונה של א':</strong></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">באפריל 2009 הגיעה א', עולה ותיקה מארץ דוברת אנגלית, בערך בת 40, אל מלון יולדות הדסה בייבי. בנה הבכור נולד ב-24.03.2009 וביום פגישתנו הוא היה בן 14 יום. מפאת צניעותה, היא אינה מוכנה להזדהות, אבל הדברים מובאים מפיה כלשונה:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"זו חוויה מדהימה. הגעתי לכאן בפעם הראשונה 3 ימים אחרי ניתוח קיסרי. הלידה הייתה בסדר גמור, אבל כשהגעתי למלון, תוך שעה חשבתי שהגעתי לגן עדן. תוך שעה נהייתי בן-אדם אחר.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"השקט שיש פה, הפינוק, זה שאני יכולה לבקש שיחתלו או יעשו לתינוק שלי אמבטיה. לגבי הצוות, אני לא יכולה לתאר לך כמה הם מדהימים! תשומת לב, עדינות, רגישות, הבנה, תמיכה ונכונות לעזור. כולן היו נהדרות. כל אחות עם אופי משלה, מקצועיות, מאד מסורות לעבודה שלהן. לוקחות את זה בסופר-רצינות. לא מנסות לעשות show. תענוג גדול שהן עובדות במקצועיות. הרגיעו אותי שהכל בסדר ושאני עושה נכון, שהוא עולה במשקל ואין מה לדאוג.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"אני מקרה קשה. אני בעייתית. עד שאני מוותרת. הן רוצות שלי יהיה הכי נוח בעולם. כל מה שהן רוצות זה להקל עלי את החיים. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"הגעתי לכאן ליומיים וביקשתי להאריך. ראיתי מודעה בג'רוסלם פוסט לפני הרבה זמן ובו מבצע לשני לילות. אמרתי לעצמי שאני בחיים לא אוציא על עצמי סכום כסף, אבל איזה כיף למי שבאה.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"שבועיים לפני הלידה התקשרתי. מישהי דברה אתי בכזו נינוחות ואדיבות. את יודעת איך דברים עובדים בדרך כלל, וכשדברים עובדים אחרת, אני נורא מתפלאת, ואני מאד יודעת להכיר תודה. כל ההתנהלות שלה מדהימה. אחד הדברים שהקלו עלי זה שאמרו לי שאבוא מתי שאני רוצה ושיעשו לי סיור. הגמישות קנתה אותי.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"החלטנו מהר על ניתוח, סבלתי מכאבי תופת אחרי. לא ישנתי ולא אכלתי יומיים. לא ידעתי לאיזו חוויה נפלתי. אמרתי לבעלי שחייבים להגיע לכאן, ובקשתי מהרופא להשתחרר מבית החולים מוקדם ולעבור לבית מלון. החלטתי להוציא את הכסף, לבוא לפה ולהיות בן-אדם.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"בבית החולים התינוק ירד במשקל ואמרו לי שהוא לא אוכל ואני לא מניקה טוב. כשהגענו לכאן, תוך 3 ימים הוא החזיר את המשקל שלו. אני אכלתי פה כמו בנאדם, ולמרות שהייתי אפופה, הייתי נינוחה ורגועה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"ביום שיצאתי הביתה, אחרי שעה וחצי ההורים הגיעו אלינו. זה היה יום לפני הברית, ורציתי להתכונן לברית מבחינה רוחנית. ביום הברית כאב לי והתינוק סבל ובכה, ולמחרת כבר התחלתי בנקיונות לקראת פסח. אמרתי לבעלי שאני עושה לעצמי נזק, ובלילה אמרתי לעצמי "זה לא הגיוני!", והחלטתי לחזור להדסה בייבי, למרות שזה מאד לא מתאים לאופי שלי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בבוקר אמרתי לבעלי שאני רוצה לחזור ללילה אחד והוא הציע שכבר אלך ל-2 לילות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"לולא הכסף, הייתי נשארת עד שהוא יהיה בן 18. בעלי התבדח, ואמר שפה יעזרו לי עם פצעי הבגרות, החוגים והבגרויות...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"ההרגשה פה היא ממש של שחיתות. כמו ספא 24 שעות ביממה 7 ימים בשבוע. אני במצב פיזי אחר לגמרי. זה חופש כפוי. אני לא יכולה לעשות כביסות/נקיונות/בישולים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אין לי ברירה אלא לנוח. זה משהו לא מוכר.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"והצוות עדינים אתי ועונים על כל שאלה. רק רוצים לעזור לי פה. גם צוות המסעדה מאפשרים לי לאכול מתי שאני רוצה. אני יכולה לארוז, שולחים לי לחדר או שמים לי אוכל בצד. לא ראיתי דבר כזה בארץ! הם מבינים כל מה שאני צריכה, אפילו בלי שאני מבקשת.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"האחות הראשית, אינה, יום אחד באה אלי וישבה אתי בשקט על הכל: תנוחות הנקה, הזנה, הרגיעה אותי שאני מטפלת בו כמו שצריך, נתנה לי עצות מקצועיות, ענתה על כל שאלה בנינוחות, למרות שהייתה לה מלא עבודה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אחות אחרת התאמצה לשחרר לי גודש ולא שחררה אותי עד שהשתחרר. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כולם נוהגים בי במסירות ובסבלנות ורואים שהאחיות בתינוקייה אוהבות את העבודה שלהן.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"החדר במלון מהמם. אני לא ידעתי מה אני צריכה, אבל הם כבר יודעים והעמידו לרשותי משטח החתלה, כורסת הנקה, כרית הנקה...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"את לא צריכה לדאוג לשום דבר. איפה יש חוויה כזאת בעולם? זה מאפשר לי להתפנות לעיקר – לילד שלי."</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>אחרי הלידה השנייה של א':</strong></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כעבור שנתיים ושלושה חודשים, ב-21.06.2011 ילדה א' את בתה השנייה. הנה מה שאמרה לנו בתום השהות השנייה שלה במלון יולדות הדסה בייבי:</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"בפעם הראשונה היה די מושלם. והפעם היה עוד יותר טוב! הפעם עשיתי משהו רבה יותר חכם. נשארתי 7 לילות. בהתחלה הייתי אמורה להשאר 3 לילות, וכל יום הארכתי. זה היה הדבר הכי נכון לעשות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"הבן שלי היה בבית עם אבא שלו, וכל יומיים הם באו לבקר אותי, ואפילו אכלו אתי ארוחת ערב במסעדה. הוא הרגיש כמו ילד גדול, שיוצא עם ההורים שלו לדייט. זה היה פתרון מושלם!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"הגעתי למלון במצב פיזי לא-מעולה, אחרי ניתוח קיסרי שני ועם ברונכיט, ופשוט הרגשתי, אחרי שלושת הלילות הראשונים, איך הגוף שלי הולך ומחלים. הרגשתי שכל לילה שאני נשארת, זו השקעה לכל המשפחה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"בפעם הקודמת לא יכולתי לעמוד ישר. עכשיו אני עומדת ישר ומשחקת עם הבן שלי. חוץ מלרוץ אני עושה אתו כמעט הכל.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"כמו בפעם שעברה, גם הפעם אמרתי שאני רוצה לעבור לגור במלון, אבל הפעם בעלי כבר לא הסכים. הוא פרגן לי נורא, כל המשפחה פרגנה, כי ממש ראו את ההבדל. אף אחד לא הרים גבה או רמז שזה פינוק, כי ראו את ההחלמה הפיזית. זה לא משהו מטהפיזי, אלא ממש החלמתי פיזית. הרגשתי איך כל יום של שהייה שם, הגוף שלי מחלים. ואין לזה מחיר. זה שווה כל השקעה כספית, וזה לא משהו שאפשר לקנות בבית מרקחת.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"כשהגעתי למלון, ראיתי מבעד לדלת באור העמום של התינוקייה אחות בשם שרה שהכרתי בפעם שעברה, ורציתי לבכות. הרגשתי שזה כמו חזרה הביתה, לבית הכי חם ודואג ואוהב ומקצועי. קבלתי תחושת בטחון שהכל יהיה בסדר. האחיות הן אחת אחת מקסימות. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"כשראיתי את אינה, האחות הראשית בתינוקייה, כל כך שמחנו לראות אחת את השנייה! כמו איחוד משפחות. היא מקסימה, וכל כך עזרה לי. עם כזו כמות של סבלנות, אמפטיה והבנה. זה כל כך מיוחד, והיא משרישה את זה גם בצוות של התינוקייה. זה דברים שאי אפשר ללמד בבית ספר לניהול מלונות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"גם צוות המסעדה זיהו אותי והיו מקסימים אלי, וגם מנהל המלון. אמרתי לו "מה עשיתם לי! מה קורה פה? אני לא רוצה לחזור הביתה!". הוא אמר לי שאבוא שוב בעוד שנה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בפעם הקודמת כתבתי לו מכתב תודה ארוך. הפעם רציתי לכתוב לו רק שתי מילים: "היה מושלם!". </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"זה שילוב של מקצועיות, בדרגה שאני לא מכירה בארץ, עם נועם וסבלנות. זה כמו הדודה הכי מקסימה משולבת באמא. יכולתי לשאול אלף שאלות כל פעם מחדש, וכל פעם ענו לי בסבלנות והציעו לי עזרה. והשירות הזה שמביאים לך את התינוק בלילה זה מדע בדיוני. זה לא קורה בעולם הרגיל. זה לא מהעולם הזה!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"לפני הניתוח לא ישנתי 10 ימים, וב-5 ימים בבית החולים גם לא ישנתי. הגעתי למלון באפיסת כוחות וזה היה ממש חופש גדול.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"צריך להעביר חוק במדינה לבריאות היולדת והמשפחה, שכל אישה תקבל מענק לשלושה לילות במלון יולדות. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"כל פעם שבעלי אמר לילד שהולכים לבקר את אמא הוא אמר הולכים להדסה בייבי, אז הילד סיפר לכולם שלאחותו קוראים הדסה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"הימים במלון פשוט עשו לי את ההחלמה. ברוך השם שזכיתי לזה. אם לא היו מגבלות כלכליות, היינו עוברים כולנו למלון, בעלי הילד, אני והתינוקת לתקופה. אולי עד יום הולדת שנה של הבת. אם כולם כל כך שמחים, צריך להגיד תודה על הטוב ולחשוב על ההווה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"בפעם הקודמת הגעתי בלי להכיר. הפעם התקשרתי להדסה בייבי לפני. זו לא הייתה החלטה ספונטנית, אלא החלטה משותפת. גם בעלי, שעובד נורא קשה, היה צריך להיות עם הילד, והבן שלי היה צריך להיות גיבור גדול, ולהסתדר כל השבוע בלי אמא. גם ההשקעה הכספית, זה לא ב"שלוף". הצעתי לבעלי שיבואו להיות אתי בשבת, בעלי אמר לי שאשאר שם לבד. הוא עשה אתי חסד.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אז נכון שאסור לי להרים את הבן שלי, אבל אין מה להשוות את המצב היום למצב שהייתי בלידה הקודמת, ואני בטוחה שהשהייה המרוכזת עשתה את זה. אז יצאתי הביתה וחזרתי שוב למלון, הפעם הבנתי שלא כדאי לעבוד עקום, ומראש עבדתי ישר. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"ה' נתן לי להבין שיש לי פה אפשרות לחזור הביתה ולתפקד במלוא המרץ. אנחנו צריכים לדעת להשכיל להשתמש בכלים שיש לנו כדי לקבל החלטות לעתיד. לשהות <a href="http://www.hadassahbaby.co.il/">בהדסה בייבי</a> שבעה לילות זו אחת ההחלטות הכי חכמות שקבלתי בחיים שלי . כולנו רק מרוויחים מזה. זה ברור מדעית."</span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-41876559342159106582011-08-03T14:37:00.000-07:002011-08-03T14:37:20.570-07:00השמחות באות בזוגות במלון יולדות הדסה בייבי<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בשבוע האחרון שהו בתינוקייה שלנו ארבעה זוגות של תאומים</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">לא פחות מארבעה זוגות של תאומים שהו בשבוע האחרון בתינוקייה שלנו בו-זמנית! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואם מעניינת אתכם קצת סטטיסטיקה: התינוקות, 3 בנים ו-5 בנות, נחלקו לשני זוגות של בנות, זוג בנים, וזוג מעורב של בן ובת. הורי התינוקות משתייכים לכל המגזרים – חילוני, דתי וחרדי. להורים יש בין ילד אחד לארבעה ילדים הממתינים לאחים החדשים בבית. האמהות שהו במלון בין 3 לילות לשמונה לילות, כששניים מהאבות בחרו לשהות עם נשותיהם ועם התינוקות החדשים ביחד במלון, אבא אחד שהה במקום 3 לילות ואבא שני הגיע עם שני ילדים גדולים יותר, כדי לעשות את השבת יחד עם האם והתאומים החדשים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אנחנו במלון רואים מגמת עלייה במספר התאומים המגיעים לשהות עם אמהותיהם במלון. בשנת 2010 הייתה עלייה של כ-50% במספר זוגות התאומים שהגיעו למלון לעומת שנת 2009, ובמחצית הראשונה של שנת 2011 כבר הגיעו 7 זוגות תאומים, אליהם מצטרפים ארבעת הזוגות שהגיעו באותו הזמן למלון ושהו יחד בתינוקייה של המלון. סך הכל 11 זוגות של תאומים, בקצת יותר מחצי שנה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ולא נשכח גם את השלישיות. בשנת 2010 שהו במלון לא אחת ולא שתיים, כי אם שלוש שלישיות. לעומת זאת, במחצית הראשונה של שנת 2011 שהתה עד כה שלישייה אחת. רוני, האמא של השלישיה אמרה לנו: "השהות במלון היא חובה לכל אמא! באמת! אני חושבת שכל יולדת צריכה את זה."</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כל אישה הרי זקוקה למנוחה לאחר הלידה, בתקופה המכונה "משכב לידה", ולכל אבא טרי לא יזיק פינוק במלון, ועל אחת כמה וכמה, כשמדובר בלידה של תאומים או שלישייה, כשיש שניים או שלושה קטנטנים, שזקוקים לטיפול ההורים, כמעט 24 שעות ביממה.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בכל מקרה, בין אם מדובר בשלישייה בצמד או בנסיך או נסיכה אחד/ת, שיהיה מזל טוב לכו-לם!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-75121057320383645782011-08-01T00:51:00.000-07:002011-08-03T14:41:10.677-07:00כתבו עלינו : "מלון יולדות הדסה בייבי "<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מלון יולדות הדסה בייבי, הפועל בליווי ובחסות בית-החולים הדסה עין-כרם, הוא מלון ליולדות ולרך הנולד, הממוקם בקריה הרפואית של הדסה עין-כרם, אל מול הנוף הקסום של הרי יהודה, בסמוך לשכונת עין-כרם.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדסה בייבי הוא חלק ממלון עין כרם, מלון תומך תיירות מרפא. במלום 96 חדרים וסוויטות, מתוכם אגף נפרד ובו 28 חדרים ייעודיים ליולדות, 24 חדרים רגילים ו-4 סוויטות, שעוצבו במיוחד, כדי לארח אמהות טריות עם תינוקותיהן בנוחות מרבית. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מלון הדסה בייבי משרת יולדות מכל בתי החולים בארץ, ומקבל תינוקות עד גיל חודש. הנשים המתארחות במלון נהנות מגישה אל מחלקות היולדות והתינוקות בבית-החולים ומהשגחה רפואית וטיפול מסור, של צוותים רפואיים מטעם בית-החולים, המאפשרים להן התאוששות ומעבר הדרגתי מחוויית הלידה לחיי היומיום.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חדרי המלון עוצבו, הותאמו ואובזרו לצרכי היולדת – מיטה מתכווננת, כורסת הנקה והדום, שידת החתלה לטיפול בתינוק, לחצני מצוקה בחדר השינה ובמקלחת, מקרר, ערכת קפה, טלוויזיה, חיבור לכבלים, כספת, מייבש שיער, מקלחון ישיבה ומערכת בקרת אקלים. הסוויטות מציעות גם מטבחון ופינת אירוח. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">למלון לובי רחב ידיים בו מארחות היולדות בני משפחה וחברים בנוחות מרבית. ניתן לערוך במסעדת הלובי מסיבות ברית ובריתה תוך כדי השהות במלון. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בזמן שהאמא צוברת כוחות, במלון פועלת תינוקיה, המאויישת על-ידי צוות אחריות של בית-החולים, ופועלת 24 שעות ביממה, כדי להבטיח שהיולדות יוכלו לנוח ולהתאושש במהירות מחוויית הלידה. מדי יום נערכים במקום ביקורים של רופאי נשים ורופא ילדים, בפיקוח וחסות בית-החולים הדסה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדסה בייבי מציעה מגוון סדנאות ופעילויות, קבוצתיות ופרטניות, ללא תשלום, בנושאים המעסיקים את האם לאחר הלידה: עיסוי תינוקות, הנקה, תזונה והאכלה, טיפול בתינוק, ליווי התפתחותי של התינוק, הדרכה לאמבטיה ועוד. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">התפריטים מהוגשים לאורחות המלון כשרים למהדרין, מגוונים ומזינים, ונבנו בעזרת תזונאית, כדי להתאים לצרכי היולדות, כמו גם לציבור המקפיד על כשרות מהודרת. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדסה בייבי מארח נשים חילוניות, דתיות וחרדיות, שילדו בבתי חולים בכל הארץ, ובוחרות להעניק לעצמן מספר ימי מנוחה וצבירת כוחות. לפני השיבה הביתה והבנייה של שגרת חיים חדשה, הנשים לוקחות פסק זמן, נחות, אוכלות, מתאוששות, ישנות בלי הפרעה, ואוגרות כוח לקראת החזרה למרוץ.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדסה בייבי ממוקם בעין כרם ונהנה מנגישות גבוהה לירושלים, ליציאה לכביש מספר 1 ולכביש 6 צפון ודרום. ניתן ורצוי להזמין מקום מראש כחודשיים לפני תאריך הלידה המשוער.</span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-52127538849878331162011-02-06T04:05:00.000-08:002011-02-06T04:05:28.828-08:00תזונת האם<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">האם הנקה עוזרת לנו לרזות? האם היא דווקא גורמת להשמנה? מצד אחד, הנקה אמורה להוציא הרבה אנרגיה מהגוף, אבל מצד שני, היא גורמת לך להיות יותר רעבה. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מיתוסים שגויים הקשורים בהנקה ואכילה:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1. לא ניתן לרדת במשקל בזמן ההנקה – לא נכון</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2. יש מזונות שגורמים לגזים אצל התינוק כמו קטניות, כרוב, מיץ פרי – לא נכון</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. אסור לשתות קפה – לא נכון</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4. אסור לשתות משקאות מוגזים – לא נכון</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5. אסור לאכול שום ובצל – לא נכון</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6. יש מזונות המגבירים את ייצור החלב כמו בירה שחורה ושקדים – לא נכון</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">7. צריך לשתות חלב כדי לייצר חלב – לא נכון</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">8. לנשים צמחוניות לא כדאי להניק – לא נכון</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">רגישויות למזון הן מאד אישיות. אם חושדים שמזון מסוים גורם להפרעה בעיכול של האם או התינוק היונק, מומלץ להחסיר אותו לשבוע ולבדוק אם התופעה נפסקה. אם נפסקה תוך 24 שעות, כדאי להמשיך ולהימנע ממזון זה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חשוב לבדוק באמת ולא להחליט מראש, כי לא מומלץ שהתפריט יהיה דל ומוגבל.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מחקרים לא הוכיחו שיש מזונות או משקאות שמגבירים את ייצור החלב. אם אשה מרגישה שמשהו גורם לה לייצר חלב, היא יכולה להמשיך לצרוך אותו.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מה הכי חשוב לייצור חלב? מנוחה, רגיעה וארוחות מסודרות ומאוזנות. אורח החיים שלך הוא שקובע את ייצור החלב, אפילו יותר מהתזונה שלך.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חשוב להקפיד על אוכל אמיתי ופחות אוכל מוכן. מזון מעובד כמו שניצלים, חטיפים וצ'יפס לא מומלצים. חשוב לאכול ארוחות מסודרות כל היום. כל 3 עד 4 שעות מומלץ לאכול משהו. כיון שהאם לא ישנה לילה שלם, וערה כמעט בכל שעות היממה, חשוב לאכול ארוחות קטנות כל היום.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חשוב שיהיו בבית פירות, ירקות, מוצרי חלב וכו' ופחות חטיפים ומאפים, כדי שהסביבה תהיה מוכנה ומאפשרת.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">התקופה שלאחר הלידה היא לא הזמן לדיאטות. לא כדאי להגביל את צריכת הקלוריות. זו תקופה בה חשוב להחזיר לגוף כוח מתקופת ההריון, מהלידה ומההנקות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">יש לשים דגש על אכילה מאוזנת ומגוונת מכל קבוצות המזון. מותר גם שומנים כמו טחינה, אבוקדו ושקדים. כן יש להקפיד על דגנים מלאים עם מינרלים וויטמינים, פירות, מוצרי חלב עד 5% וירקות מכל הצבעים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">תוסף תזונה שנשים לוקחות בהריון – חומצה פולית וברזל -0 יש להמשיך לקחת גם חודש לאחר הלידה, לעשות בדיקת דם לוודא שהתאזן ורק אז להפסיק.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">נשים נוטות לשכוח את עצמן לאחר הלידה וחשוב למנוע חולשה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">יש להקפיד על שתייה מרובה, של 12 עד 14 כוסות מים ביום.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הגוף מוציא הרבה אנרגיה בהנקה, אם אוכלים בצורה סדירה וכמויות רגילות במהלך תקופת ההנקה, אפשר לרזות. אם אוכלים בתקופת ההנקה הרבה מאד, משמינים. תקופת ההנקה היא לא תקופה לפינוק "אני צריכה את זה". חשוב שהכל יהיה במידה. באופן כללי בעולם התזונה חשובים המידה והאיזון, ולא אסור ומותר.</span><br />
</div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-22485428495164497142011-01-24T02:17:00.001-08:002011-01-24T02:17:53.739-08:00תזונת התינוק<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חלב אם הוא המזון הטוב והמיטיב ביותר עבור תינוקך ועבורך. מעבר ליתרונות שלו בהיותו המזון הזמין והזול ביותר שתוכלי למצוא לתינוקך, חלב אם גם אינו מזהם את הסביבה ויש לו יתרונות רבים לתינוק ולך.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">עבור התינוק, לחלב אם מעלות רבות ביחס פורמולות לתינוקות. פורמולות מנסות להדמות לחלב אם, אך אינן זהות לו בהרכבן. חלב אם מתאים לצרכים התזונתיים של התינוק מבחינת אנרגיה, חלבונים, ריכוז מינראלים וויטמינים, ומכיל בתוכו חומצות שומן, החיוניות להתפתחות המוח, נוגדנים של מערכת החיסון, הרכב חלב האם משתנה במהלך ההנקה מידי יום ובהתאם לגדילה של התינוק.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אם אין סיבה רפואית, מומלץ להניק ולהעניק חלב אם לתינוק. אם את נתקלת בקושי בהנקה, מומלץ לפנות ליועצת הנקה, שתסייע לך במציאת פתרונות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מומלץ להניק את התינוק עד גיל חצי שנה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">החל מגיל 4 חודשים ניתן לחשוף תינוקות למזונות שונים. מומלץ להתחיל ב-2 עד 4 כפיות ביום. מלבד מוצרי חלב,ודבש. בכמויות קטנות. אין הכוונה ששלב הטעימות ישמש כארוחה אלא כגירוי- טעימה בלבד.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חושפים תינוקות למזונות באופן הדרגתי, בכל פעם מזון אחד לאיתור מזונות אלרגנים. את האוכל יש לתת לתינוק רק אחרי ההנקה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">איך יודעים מתי הזמן הנכון לחשוף תינוק למזונות? ברגע שהוא יודע להושיט את היד ולקחת, זה זמן נכון. לאכילה באופן עצמאי יש גם חשיבות להתפתחות המוטורית וקשר עין/יד/פה. אוכל הוא לא רק אוכל אלא גם שלב בהתפתחות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חשוב לדעת שהנקה וחשיפה מוקדמת עשויים לגרום להורדת אלרגניות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מגיל 4 חודשים יש לתת לתינוק תוסף ברזל 15 מ"ג. חשוב מאד להתמיד עם התוסף.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בגיל 6-7 חודשים משלבים שתי ארוחות שלמות: מנת פירות בבוקר. בשר וירקות בצהריים. יש ילדים שמסתפקים ב-2 כפיות ויש שרוצים ארוחה מלאה. יש לחשוף בהדרגה למגוון מזונות,ולהתמיד בכך. יש ילדים שמההתחלה מסיימים קערית ויש ילדים בתקופה הראשונה מסתפקים בכפיות בודדות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">עד גיל חצי שנה לא נותנים תוספת מים לתינוק. חלב אם או פורמולה מספקים לתינוק את כל הנוזלים שהוא צריך.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מגיל חצי שנה ניתן לתת מים. יש להקפיד להרתיח את המים עד גיל שנה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">גם מים מינרלים יש להרתיח.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מגיל שנה אפשר לתת מים מינרלים או מי ברז.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בגיל 9 עד 10 חודשים אפשר להתחיל לחשוף למוצרי חלב. לא לפני. רגישות למוצרי חלב קשורה גם לחשיפה מוקדמת. פה דווקא חשוב לחכות. מומלץ להתחיל בגבינה טבעית ולא במוצרים ממותקים. חלב כמשקה ניתן לתת רק מגיל שנה. עד אז עדיף חלב אם או פורמולה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">עדיף להרגיל ילדים לאוכל ללא תוספת מלח או סוכר. בני אדם לא נולדים עם העדפה למלוח, זה דבר נרכש. אין במלח יתרונות ולכן עדיף לא להוסיף מלח למזון של התינוק. עם הזמן ייחשף התינוק לחטיפים מלוחים ויתרגל לטעם המלוח.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">עד איזה גיל להניק? אין תשובה אחת נכונה, זה מאד אינדיבידואלי בין נשים ותרבויות שונות. גם אם ממשיכים להניק עד גיל מאוחר, חשוב לשלב מגיל 6 חודשים מזונות נוספים. ככל שהתינוק גדל רב תזונתו לא תתבסס על הנקה אלא על מזונות מוצקים. </span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-34425537054668559022011-01-16T04:33:00.000-08:002011-01-16T04:43:18.235-08:00עיסוי תינוקות<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"כשנוגעים - יודעים. כשנוגעים – נפגשים. האינפורמציה עוברת... אחרת, ללא מילים"</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">במערכת היחסים שאת יוצרת עם התינוק שלך, חשוב קודם כל לגעת. כדאי להקצות זמן לקשר הרגשי והפיזי הזה<br />
עם התינוק. עיסוי הוא הזדמנות מצוינת למגע ביניכם, ועם הזמן, שעת העיסוי תהפוך לזמן איכות עם התינוק שלך.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">יש אמהות שפוחדות לגעת. סמכי על האינטואיציות שלך וגעי בתינוק שלך באופן ספונטני וטבעי. ככל שנתחיל מוקדם יותר, כך התינוק יתמסר לעיסוי ביתר קלות.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כשאת מעסה את התינוק שלך, הוא יכול להיות על הרצפה, או על השידה או אפילו עליך. תינוקך יכול להיות לבוש חלקית או ערום. את כבר תרגישי מה הוא מעדיף.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">המגע הוא בין החושים הראשונים המתפתחים אצל התינוק בעודו ברחם, ומאפשר לו ביטחון וחמימות, מחזק את הקשר בינו לבין ההורה, מאפשר התפתחות בריאה ומקל במצבי כאב או מחלה. העיסוי תורם להתפתחות הפיזית והרגשית של הילד, לחיזוק מערכות הגוף השונות כגון: המערכת החיסונית, מערכת שריר ושלד, מערכת העיכול ומערכת הנשימה.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מגע הוא צורך התפתחותי, ככל שניגע יותר, נבנה את התינוק שלנו. ללא מגע, תינוק לא יכול לשרוד. הוא רגיל למגע כבר מהרחם ועכשיו, כשיצא לאוויר העולם, המגע מחזיר אותו למקום בטוח. אחת ממטרות העיסוי היא ללמד את התינוק להכיר את איברי הגוף שלו ואת גבולות הגוף שלו.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כמה נקודות, לפני שאת מתחילה בעיסוי...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• הקפידי להשתמש בשמנים טבעיים ולא בשמנים סינטטיים, המכילים פראפין וחוסמים את נקבוביות העור.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• דאגי שהחדר מחומם היטב כדי שנוכל להפשיט את התינוק. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• הורידי טבעות ותכשיטים העשויים לשרוט. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• הכיני לידך חיתול /שמיכה, כדי לעטוף את חלקי הגוף החשופים שאיננו מעסים באותו הזמן.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• התחילי בשפשוף הידיים זו בזו עם השמן. הצליל הזה יבשר לתינוק שלנו תמיד שהעיסוי מתקרב. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• אל תעבדי בצורה ישירה על גבי חוליות עמוד השדרה ולא על מרפס הראש, שנסגר רק לקראת גיל שנתיים.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• אל תעסי תינוק שחום גופו עולה על 38 מעלות.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• המתיני לפחות חצי שעה לאחר ההאכלה לפני שתתחילי בעיסוי. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• אם התינוק לא נהנה, בוכה או פולט, עצרי, הרגיעי אותו ורק אז המשיכי בעיסוי. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• חשוב ליצור קשר עיין עם התינוק, לדבר אליו, לשיר אליו וליהנות יחד איתו. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">זכרי, שאין דרך אחת נכונה לעסות את תינוקך, המשיכי בעיסוי כל עוד התינוק מתמסר ונהנה.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">עיסוי נעים...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-76544271202038713102010-06-06T02:36:00.000-07:002011-09-22T03:18:14.109-07:00עם ההריון מגיעות הדאגות - קטע מתוך בלוג של יולדת<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">עם ההריון מגיעות הדאגות, מלוות בקצת סימני מתיחה והרבה מאד מתח והתרגשות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">עם הלידה מגיע תינוק קטן, אושר גדול, אחריות כבדה, משקל עודף ומנה גדושה של רגשות אשם.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">נראה שזה מגיע בעסקת חבילה עם הפיכתנו לאמהות - רגשות האשם.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אולי אני אמא לא מספיק טובה? אולי אין לי מספיק חלב? למה הוא בוכה לי? מה עם האח הגדול (או האחות הגדולה במקרה שלי)? ולמה אני מתנהגת ככה לבעלי? מה יהיה עם העבודה? מה יהיה עם הכרס הזאת? למה אני כל הזמן מתבכיינת? ומה עם האירוע הזה, שצריך להרים תוך 8 ימים?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ים השאלות והחיבוטים שבו אנחנו, האמהות, מוצאות את עצמנו, מציף אותנו ולא נותן לנו מנוחה. וכך, מרוב דאגות, אנחנו שמות את כולם לפנינו, ואת הצרכים שלנו בעדיפות אחרונה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מי לא מכירה את ההרגשה הזאת של "אני לא יכולה להרשות את זה לעצמי" או "זה ממש לא לעניין עכשיו"? לא משנה אם מדובר בשמלה חדשה, טיפול פדיקור או נמנום של שעה. את כל ה"פינוקים" האלה מלווה תחושה של רגשות אשם פולניים, שמגיעים בלי שום קשר למוצא שלנו.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואם מדברים על פולנים, סבתא שלי תמיד אמרה, שיש דברים שלאישה אסור לוותר עליהם (היא גם אמרה עדיף לקנות יקר וטוב מאשר זול ורע... או משהו כזה, אבל זה לא קשור.)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אז אולי סבתא שלי ז"ל התכוונה לקרמים יקרים, אבל זה רק בגלל שהיא לא בדיוק דמיינה לעצמה שיש דבר כזה בית מלון אחרי לידה. אני די בטוחה שלו היא הייתה עדיין אתנו, היא הייתה אומרת לי שעשיתי טוב, כשהחלטתי לקחת את העצה שלה ולפרגן לעצמי פינוק הכרחי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כי אחרי הלידה לא חזרתי הביתה. אחרי יום בבית חולים אמרתי שלום לאחיות ולחלוקים, לשתי הנשים ההורמונליות שהיו אתי בחדר, לקחתי את התינוקי שלי ועברתי למלון יולדות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בניגוד לאינסטינקט האשם (הכבד) שלי, לא נסעתי הביתה, לא עשיתי כביסה, לא העמדתי סירים ולא שטפתי את הבית. נתתי לעצמי מתנה (או יותר נכון, בקשתי מהחברות שלי לתת לי מתנה. ואל תדאגו, כבר חישבתי שכשארבע בנות אוספות יחד כסף, זה ממש לא יוצא הרבה... טוב, בכל זאת אני פולנייה...)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואיזה מתנה?! שלושה לילות בבית מלון ליולדות.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ילדתי בהדסה עין-כרם, אז אני, התיק והתינוק חצינו את הכביש מבית החולים והגענו לעולם אחר.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הגענו <a href="http://www.hadassahbaby.co.il/">להדסה בייבי</a> ביום שני בבוקר. הבאתי את התינוקי לתינוקייה, האחיות קבלו אותי ואותו בכזה נועם, שמיד נמסתי, ואז...נכנסתי לחדר שלי, התקלחתי במקלחת הפרטית שלי וזחלתי למיטה הזוגית שלי. לבד. בלי תינוק. בלי בעל. בלי הבת הגדולה. בלי רגשות אשם (טוב...היו קצת, אבל בוא לא נהיה קטנוניים) וישנתי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אחרי בערך שלוש שעות התקשרו מהתינוקייה ואמרו שהבן שלי חושב שהגיע הזמן לאכול. אז הנקתי אותו בכיף, בחדר שלי, בשקט, ברוגע. וכשהוא שבע, החזרתי אותו למלון שלו וחזרתי לעולם הפרטי שלי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אחר הצהריים הגיע הבעל החמוד שלי עם הבכורה שלנו, שהייתה כל-כך נרגשת! היא כבר ראתה את אחיה בבית-החולים, אבל פה היה לנו חדר פרטי, בלי עוד נשים, בלי עוד משפחות, בלי רעש ובלי צלילים מלחיצים של מוניטור. סתם משפחה בבית מלון. קפצנו גם לקניון הצמוד וקנינו לה איזה סיכה חמודה לראש, וכל האירוע הזה היה צ'ופר אדיר בשבילה, ורגיעון אמיתי לרגשות האשם שלי. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כשהם הלכו, הלכתי לאכול ארוחת ערב. במסעדה! לא בחדר אוכל! עם בגדים! לא עם חלוק בית-חולים מדכא!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">למחרת כבר היה לי קצת כוח, אז הלכתי לסדנא וקצת פטפטתי עם יולדת אחרת, שילדה באזור המרכז והגיעה לשם במיוחד. אבל מהר מאד התעייפתי, וחזרתי לחדר ופשוט נהניתי מהזוּלה. בהיתי קצת בטלוויזיה, פתרתי חצי תשבץ ורוב הזמן פשוט ישנתי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">והתינוק? הבת שלי נורא אוהבת לראות סרט של הכבש הששה עשר, שם אישה מספרת על התינוק שלה: "הוא נורא אוהב שאמא חוזרת, אבל בשביל זה אמא צריכה ללכת". כך הרגשתי גם עם התינוק שלי. כשבאתי להניק אותו, נהניתי מכל רגע והוא שמח להתחבר אלי ולינוק, וכשהלכתי, ידעתי שהוא בידיים טובות וחוצמזה – תמיד חזרתי...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">לפני הלידה השנייה, נזכרתי בימים הראשונים אחרי הלידה של הגדולה, עם כל הלחץ והמבקרים והעצות של כל הסבתות. ידעתי שלא אוכל לעמוד בזה שוב כל-כך מהר, והידיעה שעוד מעט עושים לפיצי שלי ברית מילה רק הוסיפה ללחץ שלי, אז פשוט נתתי לעצמי ארכה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בניגוד למה שחשבתי, כולם קבלו את זה בהבנה: בעלי, אחותי, אמא שלי, חמותי ואפילו הבת שלי. אז אם כולם יכולים לפרגן לי, למה שגם אני לא אפרגן את זה לעצמי?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>אפילוג:</strong></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אחרי 3 ימים כבר הייתי צריכה לחזור לעולם האמיתי: </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">להתכונן לברית, לקחת את הילדה לגן ולחוגים ולהיכנס לבגדים הישנים שלי. אבל הייתי כבר הרבה יותר חזקה, רגועה ובטוחה בעצמי, והכל היה הרבה יותר פשוט פתאום. והכל בזכות העובדה שלא פחדתי לתת לעצמי זמן, ולא נכנעתי לרגשות האשם ולמחשבה המנקרת בראש: "באמת מגיע לי פינוק כזה?". </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כי פתאום ידעתי: זה ממש לא פינוק, וזה מה-זה מגיע לי...</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.hadassahbaby.co.il/">מלון יולדות הדסה בייבי</a></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<br />
</div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-71147136426860162922010-04-13T02:00:00.000-07:002010-04-13T02:02:02.124-07:00שאלה – מהו "משבר גדילה" או התקופה הקריטית של ההנקה?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">תשובה – התקופות הצפויות לקפיצות גדולות בהן התינוק מפגין דרישה מוגברת ליניקה על מנת שהאם תייצר יותר חלב הן: בגילאי 10 ימים, 3 שבועות, 6 שבועות, 3 חודשים, 6 חודשים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ברור שזה אינדיבידואלי ומשתנה מתינוק לתינוק בטווח של ימים. בימים אלה מומלץ להניק הרבה על פי דרישת התינוק ולעקוב אחרי היציאות של התינוק. חשוב לזכור שזוהי תקופה של יומיים-שלושה שחולפת מאליה.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.hadassahbaby.co.il/index.asp">הדסה בייבי- מלון יולדות בירושלים</a></span><br />
<br />
<br />
</div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-11138956222741586982010-04-13T01:58:00.001-07:002010-04-13T02:05:15.565-07:00שאלה - ממה נוצרים סדקים בפטמות ומה אפשר לעשות?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">תשובה – הסדקים נוצרים כתוצאה מזווית היניקה ותנוחה לא נכונה. כדאי להצמיד בצורה נכונה כבר בימים הראשונים. התינוק אמור להיות צמוד לאמא (בטן אל בטן) הסנטר צמוד לשד ואף משוחרר ללא צורך בהרחקת השד. במצב שבו את מרגישה כאב בזמן ההנקה, מעבר למספר שניות הראשונות, מומלץ לשנות את הצמדת התינוק לשד. ועוד דבר חשוב, בהצמדת התינוק לשד יש להוביל את התינוק לשד ולא את השד לתינוק.</span><br />
<br />
<br />
<a href="http://www.hadassahbaby.co.il/"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדסה בייבי- מלון יולדות בירושלים</span></a><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-54348442723453170422010-03-04T02:57:00.000-08:002010-03-04T02:57:32.918-08:00למה זה מגיע לי? או למה נשים לא יודעות לפרגן לעצמן התאוששות מלאה אחרי הלידה<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">על המגמה של נשות ישראל לעבור אחרי הלידה מבית החולים למלון יולדות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בראשית היו אלה רק הנשים החרדיות, שהרשו לעצמן לצאת לבית הבראה לאחר הלידה. מיד לאחר הלידה הן לוקחות את התינוק החדש ועוברות אתו לבית החלמה. זהו חלק בלתי נפרד מתהליך הלידה, שאף יולדת חרדית לא תוותר עליו. יש שאומרות שזו עבורן החופשה השנתית. ככה זה כשיולדים (כמעט) בכל שנה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">עם השנים, בנות ישראל החילוניות והדתיות הלאומיות החלו להבין שיש דברים בגו, ושאחרי הלידה צריך לנוח. לא לחינם נקראת התקופה משכב לידה. אבל גם היום, עדיין לא כל הישראליות מפרגנות לעצמן בקלות כמה ימי מנוחה, אחרי בית-החולים ולפני החזרה הביתה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">היום יותר ויותר נשים בישראל בוחרות לעזוב את בית-החולים ולעבור למלון-יולדות. בניגוד לתפיסות מיושנות, שראו ביולדת "חולה" הזקוקה לאשפוז, היום ברור שהלידה היא תהליך טבעי, יפה ובריא, ואין כל צורך שהיולדת תשהה בבית-חולים אחריה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">לכן הוקמו בתי-מלון ליולדות בקרבת מקום לבתי-החולים ליולדות, כדי לאפשר ליולדת לצאת מבית-החולים, מבלי להתרחק יתר על המידה מהצוותים הרפואיים המקצועיים, וליהנות משהות בתנאי בית-מלון, בעוד התינוק החדש נמצא בתינוקייה, תחת פיקוח והשגחה של צוותים מקצועיים 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">יולדת, המגיעה למלון-יולדות, נהנית ממספר ימי התאוששות, בהם היא מסתגלת למצבה החדש ואוספת כוחות לקראת הפרק החדש בחייה. האמהות נחות, אוכלות מזון שמותאם לצרכיהן ומתחזקות, בשעה שאחיות מנוסות ומיומנות מטפלות בתינוקות, דואגות לכל צרכיהם ומבטיחות, שהימים הראשונים לאחר לידתם יעברו עליהם בתנאים אופטימלים ועם הרבה חום ורוך.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">נשים המתאכסנות</span><a href="http://www.hadassahbaby.co.il/"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> במלון-יולדות</span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> נהנות ממקלחת פרטית בחדר פרטי, עם מיטה נוחה ומתכווננת, טלוויזיה, מטבחון, כרית הנקה ושידת החתלה. האם בוחרת כמה זמן התינוק ישהה במחיצתה, ורשאית להחזיר אותו לתינוקייה בכל שעה משעות היממה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הצוות המקצועי עורך לנשים השוהות במלון הדרכות בנושאים מגוונים, כולל הדרכות פרטניות והדרכות קבוצתיות בנושאי הנקה והזנת תינוקות, עיסוי תינוקות, ליווי התפתחותי של התינוק, הדרכה לאמבטיה ועוד.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדסה בייבי הוא מלון יולדת פסטורלי, לאם ולתינוק, הממוקם בקריה הרפואית של הדסה עין-כרם, ונהנה מליווי מקצועי של רופאים מבית-חולים הדסה. המלון משרת יולדות מכל בתי החולים בכל רחבי הארץ, המגיעות למקום החל מ-48 שעות לאחר הלידה ועד שימלאו לתינוק 30 יום.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">המלון מגיש לאורחות המלון ארוחות מגוונות ומזינות, שנבנו על ידי תזונאית ובהכשר מהודר, ומציע גם לובי רחב ידיים לאירוח מבקרים או לעריכת אירוע ברית או בריתה במקום.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדסה בייבי ממוקם בקריה הרפואית של הדסה עין-כרם וצופה אל הרי יהודה. זהו מלון-היולדות הפסטורלי ביותר בישראל, עם אוויר הרים ונוף קסום. המלון נהנה מנגישות גבוהה לכביש מספר 1 ולכביש 6. בהדסה בייבי השהות היא על בסיס פנסיון מלא באחד מ-24 החדרים המהודרים או באחת מ-4 הסוויטות המפוארות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ניתן לשהות במקום רק לילה אחד או להאריך את השהות ככל שתחפצי. גם הבעל יכול להצטרף אליך ואל תינוקך על בסיס לינה וארוחת בוקר. לשוהות במלון מוצעות ארבע סדנאות שבועיות, בנושאים מגוונים המעניינים כל אשה לאחר הלידה: עיסוי תינוקות, סדנת הנקה, תזונה והזנת התינוק, ליווי התפתחותי ועוד.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בהדסה בייבי תינוקייה מקצועית ומאובזרת, המאויישת 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע, על ידי צוותים מקצועיים ואחיות מוסמכות, שעברו הכשרה מתאימה בבית-חולים הדסה הסמוך.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">האם יכולה להחליט מתי התינוק ישהה במחיצתה ומתי ישוב לתינוקייה, ויכולה לישון בשקט, בידיעה שהוא מטופל בידיים אמינות ואוהבות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מסעדת המלון מגישה ליולדת 3 ארוחות כשרות למהדרין – חלביות ובשריות – שהותאמו לצרכיהן של נשים לאחר הלידה על ידי תזונאית. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ניתן לערוך במקום בריתות ולארח את המוזמנים בלובי רחב הידיים של המלון. למעוניינים, קרובי משפחה מוזמנים לשהות במלון עין-כרם הצמוד.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">השהות במלון הדסה בייבי היא פינוק, אך נשות ישראל מבינות שלא מדובר במותרות, כי אם בהכרח ושמותר להן לומר לעצמן – מגיע לי!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בשנים האחרונות ניכר שינוי במגמה, ויותר נשים בישראל מפרגנות לעצמן כמה ימים של החלמה ומנוחה, ובוחרות לעבור מבית-היולדות למלון, לפני תחילת הפרק החדש בחייהן, וההתמודדות עם התוספת הטרייה למשפחה ועם יצירת שגרה חדשה. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">שאלי את עצמך, האם את מפרגנת לעצמך כמה ימי מנוחה, אחרי הלידה ולפני החזרה לשגרה?<strong> למה? כי זה מגיע לך!</strong></span><br />
<br />
<strong><a href="http://www.hadassahbaby.co.il/"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדהס בייבי- מלון יולדות בירושלים</span></a></strong></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5037550098517880744.post-51134315519441904252010-03-04T02:52:00.000-08:002010-03-04T02:52:11.607-08:00הטיפים של הדסה בייבי לאמא בתחילת הדרך<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">היום יותר ויותר נשים בישראל מרשות לעצמן קצת זמן איכות להתאוששות, לאחר הלידה ולפני השיבה הביתה. יולדות רבות בוחרות לעבור מבית-החולים לבית-מלון למספר ימים, שם הן זוכות למנוחה, בשעה שצוותים רפואיים מטפלים בתינוקות, עורכים להן הדרכות מגוונות ומאפשרים להן לאסוף כוחות ולהסתגל למצבן החדש.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדסה בייבי הוא מלון יולדות פסטורלי, בקריה הרפואית של הדסה עין-כרם, המשרת נשים שילדו בבתי-יולדות בכל הארץ. מיכאל ויזל, מנהל המלון, מגיש צרור עצות וטיפים ליולדת הטרייה:</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> יולדת אינה חולה. אין כל סיבה שתשהי בבית-חולים מעבר לזמן ההכרחי. מוטב לך לעבור לסביבה נוחה, בריאה ומפנקת. הדבר אפשרי 48 שעות לאחר הלידה.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">זה עתה עברת חוויה גופנית ורגשית רבת עוצמה. קחי לעצמך חדר פרטי, עם מקלחת פרטית, שרק את מתקלחת בה, ושירותים שהם רק שלך. זה הזמן בו את הכי זקוקה לפרטיות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">במחלקת נשים שוכבות עוד נשים רבות אתך בחדר ובחדרים הסמוכים. חסכי מעצמך התעוררות בלילות, כשמגיעות יולדות חדשות וכשמחליפים משמרות, ותרי על הרעש, קולות הכריזה, על בכיים של תינוקות של נשים אחרות, על ההשכמות למדידת חום ולארוחות. בבית-מלון ליולדות את מקבלת חדר פרטי ומפנק, עם השקט שאת צריכה והפרטיות שאת כל כך זקוקה לה. מהר מאד תחשבי שאת בחופשה ולא בחופשת לידה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">תני לעצמך לנוח. סמכי על הצוות המקצועי בתינוקייה, המאוישת 24 שעות ביממה, שהוכשר על ידי בית החולים, בעל נסיון רב בטיפול בתינוקות בני-יומם ומרעיף עליהם המון חום ואהבה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> זכותך להחליט בעצמך מתי את רוצה לשהות במחיצת התינוק שלך, וכמה זמן, מתי להניק אותו ומתי להחזיר אותו לתינוקייה. ואם את לא רוצה שיעירו אותך – גם זה אפשרי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> בחדרך תמצאי את כל מה שאת צריכה כדי לטפל בתינוק, כולל כרית הנקה ושידת החתלה מאובזרת במבחר אביזרים לטיפוח התינוק. אבל את מוזמנת גם להניק בחדר הנקה או להשאיר את התינוק בתינוקייה ולבקש שיזינו אותו מבקבוק ארוחה אחת. כל בחירה שלך תתקבל בברכה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> הבעל שלך יכול להיות אתך ככל שתרצו, בכל שעה, כי במלון אין שעות ביקור. אם תבחרו, הוא יכול גם לבלות אתך את הלילה וליהנות גם הוא ממנוחה אמיתית.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> בכל שאלה המתעוררת בנושא הזנת התינוק והנקה, תוכלי לקבל הדרכה בנושא ועזרה בהתמודדות עם האתגרים שבהנקת התינוק שלך. האחיות בתינוקייה מעודדות הנקה ומסייעות לכל אם הרוצה להניק ככל שהן יכולות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> את זקוקה להרבה כוח ואנרגיה. זה לא הזמן לספירת קלוריות. במסעדת המלון תקבלי 3 ארוחות מלאות, טעימות ומזינות, שהותאמו במיוחד על ידי תזונאית לתפריט הנחוץ לאישה לאחר לידה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> את התשובות לכל השאלות שיש ויהיו לך תוכלי לקבל מנשות מקצוע בתינוקייה ובסדנאות המועברות ליולדות. העשירי את ידיעותיך ונצלי את מגוון הסדנאות המוצעות, בנושאי תזונה, עיסוי תינוקות, התפתחות הילד ועוד. תוכלי להתנסות ולקבל הדרכה קבוצתית ופרטנית גם ברחצת התינוק ובכל נושא אחר בו תרצי לקבל חיזוקים מהצוות המקצועי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">התינוק שלך מקבל השגחה צמודה של רופא יילודים מטעם בית-החולים, המבקר בבית המלון מדי יום, וגם בסופי שבוע. ואם תרצי שרופא נשים יראה אותך, הוא יגיע מבית-החולים הסמוך.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">קבלי אורחים במועדים שנוחים לך ודעי לומר לא, כשאת מרגישה שאינך מוכנה לביקורים. כשתרצי שיגיעו לבקרך, המלון מציע לובי רחב ידיים ונוח לאירוח ופאטיו מוצל עם פינות ישיבה, המשקיפים שניהם אל הנוף הקסום של הרי ירושלים. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חשוב לתת לעצמך זמן לאסוף כוחות. פרגני לעצמך זמן איכות מול הנוף הקסום ואוויר ההרים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">וכשתרגישי שצברת כוחות, ושאת מוכנה לחזור הביתה, קחי נשימה עמוקה וצאי אל הפרק החדש בחיים שלך, של תינוקך ושל המשפחה המורחבת שלכם.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial;"><a href="http://www.hadassahbaby.co.il/">הדסה בייבי- מלון יולדות בירושלים</a></span></div>הדסה בייביhttp://www.blogger.com/profile/04869694785895450033noreply@blogger.com0